懷孕初期部分女性會腰酸，原因有激素變化致骨盆韌帶松弛、子宮增大產(chǎn)生牽拉壓迫、身體重心改變致腰部負(fù)擔(dān)加重，一般為生理現(xiàn)象，若伴異常情況需就醫(yī)，孕婦要注意休息、調(diào)整姿勢，年齡小的更要注意。

激素變化：懷孕后，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，孕激素水平升高，會使骨盆韌帶松弛，為胎兒的生長發(fā)育和日后分娩做準(zhǔn)備，這可能導(dǎo)致腰部關(guān)節(jié)、韌帶松弛，從而引起腰酸，一般在懷孕早期就可能出現(xiàn)，年齡較小的女性由于身體對激素變化的適應(yīng)可能相對較慢，腰酸可能更明顯些。

子宮增大：懷孕初期，雖然子宮增大不明顯，但子宮開始逐漸適應(yīng)妊娠狀態(tài)，會有輕度的增大，對周圍組織產(chǎn)生一定的牽拉和壓迫，尤其是后位子宮的女性，子宮的位置變化可能更容易刺激腰部相關(guān)組織，導(dǎo)致腰酸，生活方式不太規(guī)律、長期久坐或久站的女性，腰部肌肉更容易疲勞，腰酸可能會更顯著。

身體重心改變：懷孕后身體重心發(fā)生改變，為了保持平衡，孕婦會不自覺地調(diào)整姿勢，腰部的負(fù)擔(dān)加重，長期處于這種異常姿勢下，腰部肌肉容易勞損，引發(fā)腰酸，有既往腰部病史的女性，如曾經(jīng)有過腰肌勞損等問題，懷孕后由于身體狀況的變化，腰酸可能會復(fù)發(fā)或加重。

如果懷孕初期出現(xiàn)腰酸，一般屬于正常的生理現(xiàn)象，但也需要注意與病理情況鑒別，如宮外孕、先兆流產(chǎn)等也可能伴有腰酸，若腰酸同時伴有陰道流血、腹痛等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。對于出現(xiàn)腰酸的孕婦，要注意休息，避免長時間站立或久坐，可適當(dāng)進(jìn)行一些輕柔的腰部放松運動，如散步等，但要避免劇烈運動，以舒適為度，年齡較小的孕婦更要注意休息和姿勢的調(diào)整，以減輕腰部不適。