保持咽喉濕潤可飲用30~40℃溫水每日攝入1500~2000ml兒童控溫孕婦適量，吸入蒸汽時(shí)俯身靠近開水杯口鼻緩慢吸入每次10~15分鐘每日2~3次孕婦需有人陪同，局部含服西地碘含片等含片低齡兒童慎服孕婦遵醫(yī)囑，應(yīng)嚴(yán)格戒煙酒避免食用辛辣過燙食物并保持室內(nèi)空氣濕潤來輔助緩解咽炎。

一、非藥物快速緩解方法

1.保持咽喉濕潤：多飲用30~40℃的溫水，每日攝入1500~2000ml，溫水可減輕咽喉黏膜因炎癥導(dǎo)致的充血水腫，緩解疼痛。兒童飲用時(shí)需嚴(yán)格把控水溫，防止?fàn)C傷；孕婦飲用溫水時(shí)無特殊禁忌，但需注意適量。

2.吸入蒸汽：將開水倒入杯中，患者俯身靠近，用口鼻緩慢吸入蒸汽，每次持續(xù)10~15分鐘，每日進(jìn)行2~3次。蒸汽能濕潤咽喉黏膜，緩解咽喉部肌肉痙攣，減輕疼痛不適。孕婦操作時(shí)需有人陪同，避免因俯身導(dǎo)致摔倒等意外。

二、藥物快速緩解方式

局部含服含片，如西地碘含片等，含片可直接作用于咽喉局部病灶，通過殺菌、消炎、消腫等作用快速緩解咽炎引起的疼痛、異物感等癥狀。但低齡兒童使用含片時(shí)需格外謹(jǐn)慎，防止發(fā)生誤吸風(fēng)險(xiǎn)；孕婦使用含片需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇相對安全的品種。

三、避免誘因輔助緩解

應(yīng)嚴(yán)格戒煙酒，避免食用辛辣、過燙的食物，此類刺激物會(huì)加重咽喉黏膜的充血水腫，不利于咽炎緩解。同時(shí)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長時(shí)間處于干燥環(huán)境中，減少對咽喉的不良刺激。