生理鹽水洗鼻子可行，有正確方法及不同人群注意事項(xiàng)，適用于過敏性鼻炎、鼻竇炎患者及日常鼻腔清潔。

生理鹽水洗鼻子的正確方法

準(zhǔn)備工作：選擇正規(guī)的生理鹽水，一般是0.9%的氯化鈉溶液?？梢允褂脤ｉT的洗鼻器，將適量的生理鹽水注入洗鼻器中。

洗鼻姿勢：身體前傾，頭部稍微偏向一側(cè)，讓一側(cè)鼻孔低于另一側(cè)。將洗鼻器的噴頭放入較低一側(cè)的鼻孔，緩緩擠壓洗鼻器，讓生理鹽水從一側(cè)鼻孔流入，從另一側(cè)鼻孔流出。然后換另一側(cè)進(jìn)行操作。對(duì)于兒童，要更加輕柔操作，避免孩子不配合導(dǎo)致危險(xiǎn)。

不同人群洗鼻子的注意事項(xiàng)

兒童：兒童鼻腔較為嬌嫩，在洗鼻子時(shí)要選擇兒童專用的洗鼻器，并且家長要在旁協(xié)助，控制好水流速度和壓力，避免孩子因不適而抗拒。如果兒童患有嚴(yán)重的鼻腔出血性疾病等情況，則不適合洗鼻子。

成年人：成年人在洗鼻子時(shí)要注意操作的規(guī)范性，如果本身有鼻腔結(jié)構(gòu)異常等情況，如鼻中隔嚴(yán)重偏曲，洗鼻子時(shí)可能會(huì)有不適，需在醫(yī)生評(píng)估后再?zèng)Q定是否適合洗鼻。

過敏體質(zhì)者：如果是對(duì)生理鹽水成分過敏的情況則不能使用生理鹽水洗鼻子，一般正規(guī)的生理鹽水過敏概率極低，但過敏體質(zhì)者使用前最好先做少量嘗試。

生理鹽水洗鼻子的適用情況

過敏性鼻炎患者：如前文所述，能緩解因過敏導(dǎo)致的鼻腔不適癥狀，幫助清除過敏原相關(guān)物質(zhì)。

鼻竇炎患者：可以輔助清除鼻竇內(nèi)的部分炎性分泌物，減輕鼻竇的炎癥反應(yīng)，配合藥物治療等能起到一定的協(xié)同作用。

日常鼻腔清潔：對(duì)于經(jīng)常處于污染環(huán)境中的人群，如霧霾天氣較多地區(qū)的居民，定期用生理鹽水洗鼻子可以清除鼻腔內(nèi)的灰塵等污染物，維護(hù)鼻腔的正常生理功能。