高血壓可以喝枸杞嗎問
高血壓可以喝枸杞嗎
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靳亞非副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
高血壓患者通??蛇m量喝枸杞,其含有的營養(yǎng)成分可能對心血管系統(tǒng)有潛在益處,但不能替代正規(guī)治療,飲用時要注意適量,老年患者和年輕患者飲用時各有需注意的特殊情況,如老年患者要關注肝腎代謝負擔等,年輕患者也不能過度依賴枸杞控壓,需保持健康生活方式并遵循正規(guī)治療方案。
具體分析
營養(yǎng)成分與潛在益處:枸杞中的有效成分可能有助于維持血管的健康狀態(tài)。例如,其含有的某些抗氧化物質(zhì)可以減少氧化應激對血管的損傷,而氧化應激與高血壓的發(fā)生發(fā)展有一定關聯(lián)。但需要注意的是,這些作用相對較為微弱,不能替代高血壓的正規(guī)治療。
飲用注意事項:高血壓患者在喝枸杞時要注意適量,避免一次性大量飲用。因為如果過量飲用枸杞泡的水,可能會攝入較多的糖分等(如果是用含糖的方式泡制等情況),對于伴有糖尿病的高血壓患者來說,可能會影響血糖控制。同時,在飲用枸杞相關飲品時,要結合自身的整體飲食情況來綜合考慮,不能因為喝枸杞就忽略了高血壓的規(guī)范治療,如按時服用降壓藥物等。
特殊人群提示
老年高血壓患者:老年高血壓患者身體機能有所下降,在飲用枸杞時更要注意適量。因為老年人的肝腎功能可能相對較弱,過量飲用枸杞水可能會加重肝腎的代謝負擔。同時,老年高血壓患者如果還伴有其他慢性疾病,如糖尿病等,更要密切關注飲用枸杞后的血糖、血壓等變化情況,最好在醫(yī)生的指導下飲用。
年輕高血壓患者:年輕高血壓患者如果沒有其他特殊的基礎疾病,適量飲用枸杞水一般影響不大,但也不能過度依賴枸杞來控制血壓,還是要保持健康的生活方式,如合理飲食(低鹽、低脂等)、適量運動、避免熬夜等,并且要遵循高血壓的正規(guī)治療方案。
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