常喝檸檬水有補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、降低血壓、提高新陳代謝等好處，但胃酸過多、胃潰瘍患者不宜飲用，且不宜過量飲用，以免對牙齒造成損害。

常喝檸檬水有以下好處：

1.補(bǔ)充維生素C：檸檬水中含有豐富的維生素C，有助于提高免疫力，預(yù)防感冒。

2.促進(jìn)消化：檸檬水的酸性可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化，緩解消化不良、食欲不振等問題。

3.美容養(yǎng)顏：維生素C具有抗氧化作用，能夠抑制黑色素的生成，使皮膚更加白皙，同時還可以預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

4.降低血壓：檸檬水中的鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)血壓，對于高血壓患者有一定的輔助治療作用。

5.提高新陳代謝：檸檬水可以促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)廢物的排出，有助于減肥。

需要注意的是，胃酸過多、胃潰瘍患者不宜飲用檸檬水，以免加重病情。同時，檸檬水中含有一定的酸性物質(zhì)，不宜過量飲用，以免對牙齒造成損害。