產(chǎn)后哺乳期可適量吃龍眼，需把握食用量，一般每天5-10顆，不同體質(zhì)女性耐受程度不同，有血糖問題的女性食用要謹慎，需咨詢醫(yī)生。

一、食用量的把握

產(chǎn)后哺乳期女性食用龍眼要控制量，不宜過多。因為龍眼性溫，過量食用可能會導致上火，出現(xiàn)口干、便秘等癥狀，而這些不適可能會通過乳汁影響寶寶。一般每天吃5-10顆較為合適。

二、個體差異影響

不同體質(zhì)的產(chǎn)后哺乳期女性對龍眼的耐受程度不同。比如本身屬于陰虛火旺體質(zhì)的女性，食用龍眼后上火的風險更高，應(yīng)盡量少吃或不吃；而體質(zhì)平和或偏陽虛的女性，可以相對適量吃一些，但也需遵循上述的適量原則。

三、特殊情況注意

如果產(chǎn)后哺乳期女性本身有血糖方面的問題，如妊娠糖尿病產(chǎn)后未完全恢復，那么食用龍眼要格外謹慎，因為龍眼含糖量相對較高，可能會引起血糖波動，不利于健康。此時最好咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)個人血糖控制情況來決定是否食用及食用量。