脖子筋疼的治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療，日常生活中要注意相關(guān)事項。

一、保守治療

脖子筋疼若是頸椎病或肌肉勞損引起，可佩戴頸托制動休息，這樣能減少對頸部的刺激，有助于緩解癥狀。

二、物理治療

1.紅外線照射：可以改善頸部血液循環(huán)。

2.熱敷：能使頸部肌肉放松。

3.按摩：可緩解肌肉緊張狀態(tài)。

4.針灸：對促進頸部血液循環(huán)、放松肌肉有一定作用。這些物理治療方法均能在一定程度上促進頸部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉，從而減輕脖子筋疼的癥狀。

三、藥物治療

當(dāng)脖子筋疼時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，它們能促進炎癥消退，進而緩解脖子筋疼的癥狀。

四、手術(shù)治療

如果是椎間盤退行性改變導(dǎo)致神經(jīng)根或脊髓受到壓迫，就需要通過手術(shù)去除退變的纖維環(huán)，以達到緩解脖子筋疼的目的。

日常生活中要注意避免長時間保持同一姿勢，加強頸部保暖，避免頸部受涼。

總之，對于脖子筋疼應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在生活中做好相應(yīng)防護。