吃櫻桃是否會導(dǎo)致體重增加取決于整體飲食攝入和身體能量平衡，個體身體狀況和代謝率也會影響體重變化，為保持健康體重，建議控制總體熱量攝入，選擇健康食物，控制糖分和鹽分?jǐn)z入，適度運動。

然而，是否會因為食用櫻桃而導(dǎo)致體重增加，取決于整體的飲食攝入和身體的能量平衡。如果在攝入櫻桃的同時，還攝入了其他高熱量、高脂肪或高糖的食物，并且總體熱量攝入超過了身體的消耗，那么就有可能導(dǎo)致體重增加。

此外，個體的身體狀況和代謝率也會影響體重的變化。如果一個人的身體代謝較慢，或者有其他健康問題，可能會更容易儲存脂肪并導(dǎo)致體重增加。

為了保持健康的體重，建議在飲食中保持均衡和多樣化。以下是一些建議：

1.控制總體熱量攝入：確保攝入的熱量與身體的消耗相平衡，避免過度進(jìn)食。

2.選擇健康的食物：優(yōu)先選擇蔬菜、水果、全谷類、瘦肉、魚類、豆類等富含營養(yǎng)的食物。

3.控制糖分和鹽分的攝入：減少高糖和高鹽食物的攝入，以避免額外的熱量和健康風(fēng)險。

4.適度運動：結(jié)合適量的運動，有助于增加能量消耗和維持身體健康。

總之，櫻桃本身不會直接導(dǎo)致體重增加，但在飲食中應(yīng)注意整體的營養(yǎng)平衡和熱量攝入。如果你對體重管理有特定的關(guān)注或健康問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。