哺乳期女性可吃芒果但需注意：本身不過敏者一般能吃，有過敏史或首次吃應少量試吃防過敏；要控制食用量，每天1-2個中等大小為宜，避免過量致胃腸不適；應選新鮮芒果，不吃冰鎮(zhèn)及變質的。

哺乳期女性可以吃芒果。芒果富含多種營養(yǎng)成分，例如維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質等。有研究表明，適量食用芒果不會對哺乳期女性和嬰兒造成直接的不良影響。一般來說，只要哺乳期女性本身對芒果不過敏，就可以正常食用芒果。不過，個體差異存在，有些哺乳期女性可能對芒果過敏，這種情況下就絕對不能食用芒果，否則可能會引發(fā)過敏反應，不僅影響自身健康，還可能通過乳汁傳遞給嬰兒，對嬰兒健康造成威脅。

食用芒果的注意事項

過敏情況排查：在哺乳期首次食用芒果時，應少量嘗試，觀察自身是否出現過敏癥狀，如皮膚瘙癢、起紅疹、口唇腫脹等。如果出現過敏癥狀，應立即停止食用芒果，并及時就醫(yī)。對于有芒果過敏家族史的哺乳期女性，更要謹慎食用芒果，因為有遺傳易感性的人群發(fā)生過敏的風險相對較高。

食用量的控制：雖然芒果營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。過量食用芒果可能會導致胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等。因為芒果中含有一定量的膳食纖維，過量攝入可能會加重胃腸道負擔。一般建議每天食用芒果的量控制在1-2個中等大小的芒果為宜。

食用方式：盡量選擇新鮮的芒果食用，避免食用變質或者經過不恰當加工的芒果。變質的芒果可能會滋生細菌等有害物質，食用后可能會引起身體不適。另外，不要吃剛從冰箱里取出的冰鎮(zhèn)芒果，以免過冷的食物刺激胃腸道，引起不適。