蕁麻疹患者可適當(dāng)多攝入含維生素的新鮮蔬菜水果因維C有抗氧化減輕炎癥作用，可考慮食用如酸奶等富含益生菌的食物調(diào)節(jié)腸道菌群，選擇米粥面條等清淡易消化主食減輕腸胃負(fù)擔(dān)，兒童患者選溫和易咀嚼吞咽食物避刺激性，成年患者注重營(yíng)養(yǎng)均衡并規(guī)避已知致敏食物。

一、富含維生素的食物

蕁麻疹患者可適當(dāng)多攝入富含維生素的食物，例如新鮮的蔬菜與水果。蔬菜如菠菜、西蘭花等，水果如橙子、蘋(píng)果等。其中維生素C具有一定抗氧化、減輕炎癥的作用，研究表明，充足的維生素?cái)z入有助于維持機(jī)體正常的免疫功能，對(duì)緩解蕁麻疹相關(guān)的炎癥反應(yīng)可能有一定益處。二、富含益生菌的食物

像酸奶這類富含益生菌的食物可考慮食用。腸道菌群失衡與蕁麻疹的發(fā)生可能存在關(guān)聯(lián)，益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，進(jìn)而可能對(duì)蕁麻疹的病情起到一定的輔助改善作用，不過(guò)需注意選擇無(wú)添加過(guò)多糖分等不利于健康成分的產(chǎn)品。三、清淡易消化的主食

米粥、面條等清淡易消化的主食是合適的選擇。蕁麻疹患者食用這類主食可減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)，避免因消化不良等情況可能誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀，尤其對(duì)于腸胃功能相對(duì)較弱的人群更為適宜，不同年齡人群均可根據(jù)自身情況適量攝入。四、特殊人群注意事項(xiàng)

對(duì)于兒童蕁麻疹患者，應(yīng)選擇溫和、易咀嚼吞咽的食物，避免給兒童食用過(guò)硬、過(guò)燙或可能引起過(guò)敏的刺激性食物，以保障飲食安全且利于消化，同時(shí)需密切關(guān)注兒童對(duì)食物的反應(yīng)；成年蕁麻疹患者則要注重營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，避免食用已知的可能致敏食物，若有明確的食物過(guò)敏史，更要嚴(yán)格規(guī)避相關(guān)食物，以減少蕁麻疹發(fā)作的誘因。