手指戳傷后應(yīng)停止運動，用冰袋或冷毛巾敷在受傷手指上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，然后用彈性繃帶包扎，將受傷手指抬高，高于心臟水平，如疼痛劇烈、腫脹明顯、活動受限或出現(xiàn)畸形應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開止痛藥和消炎藥，也可能進行物理治療，在恢復期間要避免再次受傷，逐漸恢復手指活動和力量。

1.停止運動：立即停止打球等相關(guān)活動，以免加重傷勢。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷的手指上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.壓迫：使用彈性繃帶輕輕包扎受傷的手指，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

4.抬高：將受傷的手指抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.就醫(yī)：如果手指疼痛劇烈、腫脹明顯、活動受限或出現(xiàn)畸形，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行X光檢查，以確定是否有骨折或其他損傷。

6.藥物治療：醫(yī)生可能會開一些止痛藥和消炎藥來緩解疼痛和腫脹。

7.物理治療：在醫(yī)生的指導下，可以進行一些物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，幫助恢復手指的功能。

8.恢復時間：手指戳傷的恢復時間因人而異，一般需要幾周甚至幾個月的時間。在恢復期間，要注意避免再次受傷，逐漸恢復手指的活動和力量。

9.預(yù)防措施：在打球或進行其他運動前，要做好熱身準備活動，佩戴適當?shù)淖o具，注意正確的姿勢和技巧。

需要注意的是，對于嚴重的手指戳傷或有其他并發(fā)癥的情況，可能需要進一步的治療和康復。因此，如果受傷后癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。此外，每個人的身體狀況和恢復能力不同，如果有任何疑問或擔憂，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員。