高血壓患者可適量吃海魚，因其富含Omega-3脂肪酸有助于降血壓，烹飪宜清蒸燉煮等健康方式，不同年齡、性別的高血壓患者無特殊禁忌，但有高血壓病史者要控量，每周2-3次、每次100-150克左右，合并高尿酸血癥者需注意海魚嘌呤含量不宜過量。

對于不同年齡的高血壓患者，在食用海魚時并沒有特殊的年齡禁忌，但要根據(jù)自身消化等情況適量進食。女性高血壓患者和男性高血壓患者在食用海魚上沒有性別差異，都可以適量食用。有高血壓病史的患者，在食用海魚時要注意控制量，一般建議每周食用2-3次，每次食用量在100-150克左右。同時，如果高血壓患者合并有高尿酸血癥，需要注意海魚中的嘌呤含量，雖然海魚嘌呤含量相對一些紅肉等較低，但也不宜過量食用，因為嘌呤代謝異?？赡軙绊懩蛩崴?，進而對高血壓病情產(chǎn)生間接影響。