具有降三高作用的茶有綠茶、黑茶、烏龍茶、苦蕎茶、荷葉茶等，飲茶不能替代藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，并結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行綜合管理，飲茶時(shí)應(yīng)適量，避免飲用濃茶或過(guò)量飲茶。

1.綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚、兒茶素等成分，具有抗氧化、降血脂、降血壓等作用。

2.黑茶：黑茶屬于后發(fā)酵茶，其制作過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的益生菌，如冠突散囊菌，能起到抑制血壓升高、血糖上升等作用。

3.烏龍茶：烏龍茶中含有豐富的茶多酚、咖啡因等成分，具有降血脂、降血壓、抗氧化等作用。

4.苦蕎茶：苦蕎茶中含有豐富的蘆丁、槲皮素等成分，具有降血脂、降血壓、降血糖等作用。

5.荷葉茶：荷葉茶中含有豐富的荷葉堿、黃酮類物質(zhì)等成分，具有降血脂、降血壓等作用。

需要注意的是，茶并不能完全替代藥物，如果患有三高癥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行綜合管理。同時(shí)，飲茶時(shí)應(yīng)注意適量，避免飲用濃茶或過(guò)量飲茶。