內(nèi)關(guān)穴、神門穴、郄門穴均對(duì)心率有調(diào)節(jié)作用，分別介紹了各穴位的刺激方法及不同年齡人群操作注意事項(xiàng)，還有有心血管基礎(chǔ)疾病人群操作時(shí)的相關(guān)情況。

神門穴

神門穴為手少陰心經(jīng)的原穴，刺激神門穴對(duì)心率有一定的調(diào)節(jié)作用?？刹捎弥笁旱姆椒?，用手指輕輕按壓神門穴，每次按壓1-2分鐘，以穴位處有明顯的酸麻感為度。兒童按壓時(shí)需注意力度適中，避免損傷皮膚等；成年人按壓時(shí)可根據(jù)自身感受調(diào)整力度。對(duì)于患有心臟疾病的人群，在按壓神門穴過程中，若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適，應(yīng)立即停止操作并咨詢醫(yī)生。

郄門穴

郄門穴是手厥陰心包經(jīng)的郄穴，刺激郄門穴也有助于降低心率。一般可采用點(diǎn)按的方式，用拇指垂直點(diǎn)按郄門穴，每次點(diǎn)按1-2分鐘，以產(chǎn)生酸脹痛感為佳。不同年齡人群操作時(shí)需注意，兒童要輕柔操作，防止因力度不當(dāng)引起局部不適；成年人操作時(shí)力度可稍大，但同樣要在舒適范圍內(nèi)。對(duì)于有冠心病等心血管病史的人群，在刺激郄門穴時(shí)，若心率變化異?；虺霈F(xiàn)胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)停止并進(jìn)一步診治。