感冒時(shí)可適量吃雞蛋，其富含多種營(yíng)養(yǎng)利于身體恢復(fù)，但感冒伴發(fā)熱時(shí)不宜過(guò)量；兒童感冒可吃易消化雞蛋羹，過(guò)敏則不能吃；成年人視自身消化情況適量食用；老年人要控制量、選清淡烹飪方式，合并高血脂等疾病者需遵醫(yī)囑。

不同人群感冒吃雞蛋的注意事項(xiàng)

兒童：兒童感冒時(shí)可以吃雞蛋，但要注意烹飪方式，建議做成雞蛋羹等容易消化的形式。因?yàn)閮和诟忻捌陂g消化功能可能會(huì)有所減弱，雞蛋羹相對(duì)容易消化吸收，能為兒童提供必要的營(yíng)養(yǎng)。但如果兒童對(duì)雞蛋過(guò)敏，則絕對(duì)不能吃雞蛋，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，加重感冒不適癥狀。

成年人：一般成年人感冒時(shí)吃雞蛋沒有特殊的嚴(yán)格限制，但也應(yīng)根據(jù)自身消化情況適量食用。如果本身胃腸功能較好，可正常吃雞蛋；若胃腸功能較差，出現(xiàn)食欲減退、腹脹等癥狀，應(yīng)適當(dāng)減少雞蛋的攝入量，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

老年人：老年人感冒時(shí)吃雞蛋要注意量的控制。老年人消化功能相對(duì)較弱，過(guò)多食用雞蛋可能會(huì)導(dǎo)致消化不良?？梢赃x擇每天吃1個(gè)雞蛋，并且盡量采用煮、蒸等清淡的烹飪方式，同時(shí)要關(guān)注老年人是否對(duì)雞蛋過(guò)敏等情況。如果老年人合并有高血脂等疾病，在吃雞蛋時(shí)要注意膽固醇的攝入量，可咨詢醫(yī)生后根據(jù)個(gè)人情況合理安排雞蛋的食用量。