感冒了嗓子疼，咽口水都疼，可通過如下方式改善：

一、飲食調(diào)節(jié)

保持清淡飲食，多喝水，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。這樣做有利于減輕咽喉黏膜水腫，從而緩解疼痛。

二、一般治療

減少說話，確保所處環(huán)境通風(fēng)清潔，在環(huán)境溫度較低時做好口鼻防護(hù)。如此可以減少對咽喉的刺激，進(jìn)而改善不適。

三、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下及時進(jìn)行藥物治療。如果明確為病毒感染，可遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋顆粒、帕拉米韋氯化鈉注射液等藥物，以抑制病毒復(fù)制，減輕咽部炎癥，促進(jìn)癥狀好轉(zhuǎn)。

四、中醫(yī)治療

也可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)具體證候選擇合適的中藥治療。例如，風(fēng)寒感冒引起的，可選擇使用具有疏風(fēng)散寒、解表功效的藥物進(jìn)行改善，常用的藥物包括感冒清膠囊、荊防敗毒散加減、感冒疏風(fēng)膠囊等。

五、物理治療

在感冒期間可以每天用溫?zé)岬乃菽_15分鐘左右，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝率，幫助減輕感冒引起的不適癥狀。

建議患者及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下，依據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適的藥物治療。

本文主要介紹了感冒嗓子疼時可采取的多種改善方式，包括飲食、一般、藥物、中醫(yī)、物理治療等，強調(diào)患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方法和藥物進(jìn)行治療。