滿月以后,小孩能出去曬曬太陽(yáng),怎么個(gè)曬法問
滿月以后,小孩能出去曬曬太陽(yáng),怎么個(gè)曬法
-
-
譚元菊副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
小孩滿月后可適當(dāng)曬太陽(yáng),但需注意時(shí)間、部位、環(huán)境和注意事項(xiàng),如避免陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)曬,暴露手腳、背部等部位,選擇空氣清新的地方,及時(shí)補(bǔ)充水分等,以保證小孩健康。
小孩滿月后,可以適當(dāng)帶出去曬太陽(yáng),但曬太陽(yáng)的方法需要注意以下幾點(diǎn)。
一、曬太陽(yáng)的時(shí)間
1.避免陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候,如中午時(shí)分,以免曬傷小孩的皮膚。最好選擇早上或傍晚,陽(yáng)光比較柔和的時(shí)候。
2.每次曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過長(zhǎng),一般10-30分鐘即可,根據(jù)小孩的年齡和體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整。
二、曬太陽(yáng)的部位
1.盡量暴露小孩的手腳、背部等部位,但要注意保護(hù)頭部和眼睛,避免陽(yáng)光直射。
2.可以給小孩戴上帽子,選擇寬松、透氣的衣物,以保證舒適。
三、曬太陽(yáng)的環(huán)境
1.選擇空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的地方,如公園、草地等。
2.避免在空氣污染嚴(yán)重的地方曬太陽(yáng),如馬路邊、工業(yè)區(qū)等。
四、注意事項(xiàng)
1.給小孩及時(shí)補(bǔ)充水分,尤其是在曬太陽(yáng)前后。
2.如果小孩出現(xiàn)不適,如哭鬧、煩躁等,應(yīng)及時(shí)停止曬太陽(yáng),并觀察情況。
3.不要隔著玻璃曬太陽(yáng),玻璃會(huì)阻擋部分紫外線,影響曬太陽(yáng)的效果。
4.對(duì)于早產(chǎn)兒或身體較弱的小孩,曬太陽(yáng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。
總之,曬太陽(yáng)對(duì)小孩的健康有益,但需要注意正確的方法和注意事項(xiàng)。家長(zhǎng)可以根據(jù)小孩的情況,適當(dāng)安排曬太陽(yáng)的時(shí)間和方式,讓小孩享受陽(yáng)光的溫暖和益處。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的