腳砸傷后可采取以下方法消腫：休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、物理治療、注意觀察和避免再次受傷。

1.休息：停止受傷部位的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。

2.冰敷：在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷處，但不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。

4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。

5.藥物治療：可以使用一些藥物來(lái)緩解腫脹和疼痛，如非甾體抗炎藥（如布洛芬）或活血化瘀的中藥。但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

6.物理治療：在腫脹和疼痛緩解后，可以進(jìn)行一些物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進(jìn)恢復(fù)。

7.注意觀察：密切觀察受傷處的情況，如腫脹是否加重、疼痛是否緩解、皮膚是否出現(xiàn)變色等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

8.避免受傷部位再次受傷：在受傷恢復(fù)期間，避免再次受傷，保持受傷處的清潔和干燥。

需要注意的是，對(duì)于兒童患者，由于其身體發(fā)育尚未成熟，在處理腳砸傷時(shí)需要特別小心。如果兒童出現(xiàn)腳砸傷，應(yīng)立即就醫(yī)，由醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)具體情況給予適當(dāng)?shù)闹委?。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童的癥狀變化，確保其得到及時(shí)的治療和護(hù)理。