情緒對血糖影響顯著，通過神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)，不良情緒分泌升糖激素致血糖升高，不同年齡、性別人群受影響有別，生活方式不同影響程度不同，糖尿病患者不良情緒易致血糖難控及引發(fā)并發(fā)癥，故需調節(jié)情緒維持血糖穩(wěn)定，可通過冥想、瑜伽等調適。

對于不同年齡人群，兒童若長期處于壓抑、緊張的家庭環(huán)境中，可能會影響內(nèi)分泌調節(jié)，進而對血糖產(chǎn)生潛在影響；老年人本身內(nèi)分泌調節(jié)功能有所減退，不良情緒更容易導致血糖的明顯波動，因為其身體對血糖的調節(jié)能力下降，不良情緒引發(fā)的升糖激素分泌變化更易打破血糖平衡。

性別方面，女性在生理期、孕期等特殊時期，情緒波動相對較大，而這些情緒變化也可能對血糖產(chǎn)生影響。比如孕期女性若焦慮、緊張，體內(nèi)激素變化加上情緒因素共同作用，可能導致血糖出現(xiàn)異常波動。

在生活方式上，長期熬夜、缺乏運動的人群，本身血糖調節(jié)就可能存在一定問題，此時若情緒不佳，會進一步加重血糖的波動。而有規(guī)律運動、作息正常的人群，情緒對血糖的影響相對沒那么劇烈，但也不可忽視情緒的作用。

對于有糖尿病病史的人群，不良情緒會使血糖難以控制，可能導致血糖急劇升高，增加糖尿病急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒等的發(fā)生風險。所以，無論是健康人群還是糖尿病患者，都應注重調節(jié)情緒，保持心態(tài)平和，以維持血糖的穩(wěn)定。例如，通過適當?shù)男睦碚{適方法，如冥想、瑜伽等，來緩解不良情緒對血糖的不利影響。