高熱量食物種類繁多，主要包括炸雞排、薯片、珍珠奶茶、甜甜圈、漢堡、爆米花、巧克力、可樂(lè)、蛋糕等。

一、炸雞排：雞排本身熱量約為500至600卡路里。而且一大塊雞排會(huì)吸收大約兩湯匙的油，僅是油所帶來(lái)的熱量就將近300卡路里。

二、薯片：土豆切成薄片經(jīng)油炸后，熱量會(huì)迅速升高。

三、珍珠奶茶：其含糖量極高，一杯500毫升的珍珠奶茶含有2份奶茶和2湯匙“珍珠”，熱量約為320卡路里。

四、甜甜圈：一個(gè)甜甜圈含有將近300卡路里，其中含有大量的糖和油。

五、漢堡：漢堡的熱量源于面包、脂肪以及三明治肉。漢堡包中的肉主要由碎肉和大量肥肉混合制成，因而含有超過(guò)100卡路里的熱量，再加上其中的油和醬汁，又提供了超過(guò)100卡路里的熱量。

六、爆米花：濃奶油是導(dǎo)致高熱量爆米花的關(guān)鍵因素，同時(shí)爆米花還包含碳水化合物、蛋白質(zhì)和糖。

七、巧克力：巧克力會(huì)混合牛奶和糖，越甜的巧克力熱量越高，而越苦的巧克力熱量相對(duì)較低。

八、可樂(lè)：其糖含量頗高，一杯360毫升的可樂(lè)含有154卡路里。

九、蛋糕：淀粉和糖含量過(guò)高，一個(gè)奶油蛋糕大約有350卡路里，一個(gè)提拉米蘇則將近有400卡路里。

提醒患者，日常生活中應(yīng)盡量少吃高熱量食物，保持清淡飲食，多食用新鮮的水果蔬菜。

關(guān)鍵點(diǎn)信息：高熱量食物包括多種；炸雞排熱量來(lái)源；薯片油炸后熱量高；珍珠奶茶含糖量與熱量；甜甜圈的熱量及成分；漢堡熱量的構(gòu)成；爆米花的高熱量因素；巧克力熱量與甜度關(guān)系；可樂(lè)的含糖量與熱量；蛋糕的熱量情況；提醒患者飲食注意事項(xiàng)。