剛懷孕可以吃橙子，其富含維C等營養(yǎng)成分有益，維C助增強免疫力等，含類黃酮等抗氧化物質(zhì)及膳食纖維促腸道蠕動，但糖尿病孕婦需控量，一般孕婦每天吃1-2個中等大小新鮮洗凈的橙子合適。

營養(yǎng)成分及益處：橙子含有豐富的維生素C，每100克橙子中維生素C含量約33毫克，維生素C有助于增強孕婦免疫力，促進鐵的吸收，對胎兒的生長發(fā)育也很重要；橙子還含有類黃酮等抗氧化物質(zhì)，具有抗氧化作用；此外，橙子含有一定量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，緩解孕婦孕期可能出現(xiàn)的便秘問題。

特殊人群注意事項：如果孕婦本身有糖尿病，需要控制橙子的攝入量，因為橙子含有一定量的糖分，過量食用可能會引起血糖波動。對于一般孕婦，每天吃1-2個中等大小的橙子比較合適。同時，要注意選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的橙子，食用前要洗凈，避免引起胃腸道不適。