14歲男孩女孩身高的正常范圍不同，主要受遺傳、內(nèi)分泌等因素影響，也與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等后天因素有關(guān)。如果孩子身高異常，家長(zhǎng)可關(guān)注飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。

如果孩子的身高明顯低于或高于同齡人，家長(zhǎng)可以考慮以下幾點(diǎn)：

關(guān)注孩子的飲食和營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。

鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育，建議孩子每天進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等。

保證充足的睡眠：睡眠對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也非常重要，建議孩子每天保證8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間。

定期測(cè)量身高：家長(zhǎng)可以定期測(cè)量孩子的身高，并記錄下來(lái)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

需要注意的是，每個(gè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育速度都不同，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康，避免因?yàn)樯砀邌?wèn)題給孩子帶來(lái)過(guò)大的壓力。