孕婦打噴嚏漏尿通常正常，因子宮增大壓迫膀胱、盆底肌松弛致，要注意會陰部清潔、穿舒適衣物，可做盆底肌鍛煉，嚴(yán)重則就醫(yī)。

孕期身體變化導(dǎo)致的原因

子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮逐漸增大，會對盆腔內(nèi)的膀胱等器官造成壓迫。在懷孕中晚期，增大的子宮可能會使膀胱處于相對受壓的狀態(tài)，膀胱的容量會有所減小。當(dāng)孕婦打噴嚏時，腹壓會突然升高，而受壓的膀胱無法承受這種突然增加的壓力，就可能出現(xiàn)尿液不自主流出的情況。

盆底肌變化：孕期為了適應(yīng)胎兒的生長和分娩，盆底肌會發(fā)生一系列變化。盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，它對于控制排尿等功能起著重要作用。在孕期，盆底肌會變得松弛，其支撐膀胱、尿道等盆腔器官的能力下降。當(dāng)打噴嚏導(dǎo)致腹壓增加時，就容易出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。

特殊人群（孕婦）的注意事項

孕婦出現(xiàn)打噴嚏漏尿情況時，要注意保持會陰部清潔衛(wèi)生，因為尿液長時間刺激可能會引起會陰部不適甚至感染。可以選擇穿寬松、舒適的衣物，避免對會陰部造成過多摩擦。另外，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧准″憻?，比如凱格爾運動，通過收縮和放松盆底肌來增強盆底肌的力量，有助于改善漏尿情況，但要注意鍛煉應(yīng)適度，避免過度疲勞。同時，要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，關(guān)注自身和胎兒的健康狀況，如果漏尿情況嚴(yán)重影響到日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。