11歲女孩正常身高范圍為135-150厘米，影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、健康狀況等，家長可通過營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適當運動等促進孩子健康成長。

身高范圍：通常在135-150厘米之間。

影響因素：女孩的身高受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、健康狀況、生長環(huán)境等。父母的身高、家族身高遺傳因素對孩子的身高有較大影響。此外，合理的營養(yǎng)攝入、充足的睡眠、適當?shù)倪\動等也有助于孩子的身高發(fā)育。

需要注意的是，每個孩子的生長發(fā)育速度都不同，身高也會有所波動。如果家長對孩子的身高有疑慮，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，他們可以根據(jù)孩子的具體情況進行評估，并提供個性化的建議。

對于11歲的女孩，家長可以注意以下幾點來促進孩子的健康成長：

營養(yǎng)均衡：確保孩子攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。

充足睡眠：孩子需要足夠的睡眠時間來促進生長激素的分泌，建議每天保證8-10小時的睡眠時間。

適當運動：運動可以刺激骨骼生長，家長可以鼓勵孩子參加適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等。

定期體檢：定期帶孩子進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和解決任何健康問題。

如果孩子的身高明顯低于正常范圍或出現(xiàn)其他異常情況，醫(yī)生可能會建議進行進一步的檢查和評估，以確定是否存在潛在的健康問題。在任何情況下，家長都應(yīng)該保持關(guān)注孩子的健康成長，并與醫(yī)生保持良好的溝通。