寶寶肚子不消化可通過調(diào)整飲食（控制進(jìn)食量、選易消化食物）、腹部按摩（以肚臍為中心順時(shí)針按摩10-15分鐘，每天2-3次）、增加活動量（適當(dāng)運(yùn)動，避免進(jìn)食后立即劇烈運(yùn)動）來改善，若情況持續(xù)久或伴其他異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查。

選擇易消化食物：可給寶寶吃一些易消化的食物，如小米粥、軟面條等。小米粥容易消化吸收，還能起到養(yǎng)胃的作用；軟面條經(jīng)過煮制后比較軟爛，也利于寶寶胃腸消化。避免給寶寶吃油膩、辛辣、生冷以及難以消化的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。

腹部按摩

按摩方法：家長可以在寶寶飯后1小時(shí)左右，以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶的腹部。按摩時(shí)力度要適中，每次按摩10-15分鐘，每天可按摩2-3次。通過順時(shí)針按摩可以促進(jìn)寶寶胃腸蠕動，幫助消化。

增加活動量

鼓勵寶寶適當(dāng)運(yùn)動：年齡較小的寶寶可以在家長的陪伴下進(jìn)行爬行等活動；年齡稍大一些的寶寶可以鼓勵其多走動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠促進(jìn)胃腸蠕動，改善肚子不消化的情況。但要注意避免在寶寶進(jìn)食后立即讓其進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

就醫(yī)檢查

及時(shí)就診情況：如果寶寶肚子不消化的情況持續(xù)時(shí)間較長，或者伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、精神萎靡等其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行相關(guān)檢查，如腹部超聲等，以排除是否存在其他疾病導(dǎo)致的消化問題。對于嬰兒等特殊人群，由于其自身調(diào)節(jié)能力較弱，更要密切關(guān)注其癥狀變化，及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。