寶寶身高不達(dá)標(biāo)可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病、運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等因素引起，家長(zhǎng)可通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、增加運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、定期體檢等措施幫助寶寶長(zhǎng)高。

3周歲寶寶身高才90cm，可能由以下原因引起。

1.遺傳因素：身高與家族遺傳有很大關(guān)系。如果父母身高較矮，孩子可能也會(huì)偏矮。

2.營(yíng)養(yǎng)不足：寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育過程中需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)影響身高增長(zhǎng)。

3.疾病因素：某些疾病可能會(huì)影響孩子的身高，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退癥等。

4.運(yùn)動(dòng)不足：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，有助于身高增長(zhǎng)。

5.睡眠不足：睡眠對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也很重要，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間分泌較多。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶身高不達(dá)標(biāo)，家長(zhǎng)可以采取以下措施。

1.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：保證寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多給寶寶吃一些富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。

2.增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶多參加戶外活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。

3.保證睡眠：讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。

4.定期體檢：及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行體檢，了解寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如果發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療。

需要注意的是，如果寶寶身高明顯低于同齡人，或者存在其他異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該保持良好的心態(tài)，不要給寶寶太大的壓力，讓寶寶在輕松愉快的環(huán)境中成長(zhǎng)。