甘草泡水喝有抗炎抗過敏、緩解咳嗽、補脾益氣的功效，然而長期大量飲用會引發(fā)水鈉潴留與水腫、導致血壓升高，孕婦過量飲用可能增加流產風險，兒童因肝腎功能發(fā)育不完善更易受其副作用影響應避免隨意飲用。

一、甘草泡水喝的功效

1.抗炎抗過敏：甘草中的甘草酸等成分具有一定的抗炎、抗過敏作用，對于因炎癥引起的咽喉腫痛等不適有一定緩解效果，相關研究表明其能通過調節(jié)體內炎癥介質的釋放來發(fā)揮作用。

2.緩解咳嗽：傳統(tǒng)醫(yī)學認為甘草有潤肺止咳功效，現代藥理學研究發(fā)現其可作用于呼吸系統(tǒng)，對咳嗽癥狀有一定改善作用，能減輕呼吸道黏膜的刺激引起的咳嗽反應。

3.補脾益氣：依據《中國藥典》記載，甘草具有補脾益氣等功效，對于脾胃虛弱引起的倦怠乏力等有一定輔助改善作用，可通過調節(jié)脾胃功能來體現其益處。

二、甘草泡水喝的副作用

1.水鈉潴留與水腫：甘草中的甘草酸具有類似醛固酮樣作用，長期大量飲用甘草泡水可導致水鈉潴留，進而引發(fā)水腫現象，尤其對于本身有水腫傾向或心腎功能不全者影響更明顯。

2.血壓升高：由于甘草酸影響體內電解質平衡，長期大量飲用可能導致血壓升高，對于本身已有高血壓基礎疾病的人群，會進一步加重血壓波動風險。

3.特殊人群風險：

孕婦：過量飲用甘草泡水可能影響體內激素水平，增加流產風險，因此孕婦應避免隨意大量飲用甘草泡水。

兒童：兒童肝腎功能發(fā)育尚不完善，對甘草成分的代謝能力較弱，更易受其副作用影響，故應避免兒童隨意飲用甘草泡水。