艾葉水泡澡有諸多好處，能促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩肌膚，但嚴(yán)重心血管疾病者需謹(jǐn)慎；有抑菌消炎作用，健康人可降低皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)，皮膚有問(wèn)題及兒童使用需注意；能緩解疲勞，不過(guò)嚴(yán)重肌肉或關(guān)節(jié)疾病者不能替代醫(yī)療，老年人用要注意水溫及起身速度。

艾葉中含有的揮發(fā)油等成分具有一定的溫?zé)嵝?yīng)，用艾葉水泡澡時(shí)，這些成分可通過(guò)皮膚吸收進(jìn)入體內(nèi)，能在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)于一般人群而言，有助于舒緩肌膚，使肌膚在溫?zé)岘h(huán)境下得到放松，改善皮膚的微循環(huán)狀態(tài)。但對(duì)于患有嚴(yán)重心血管疾病的人群，由于艾葉水泡澡可能會(huì)使外周血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓波動(dòng)等情況，需謹(jǐn)慎使用。

抑菌消炎作用

有研究表明，艾葉中的某些成分具有抑菌消炎的功效。其含有的桉葉素、側(cè)柏酮等成分對(duì)一些常見(jiàn)的引起皮膚感染的細(xì)菌等有一定的抑制作用。健康人群使用艾葉水泡澡在一定程度上可降低皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)，但對(duì)于本身皮膚有破損、炎癥等情況的人群，使用前需咨詢醫(yī)生，因?yàn)檫^(guò)度刺激可能會(huì)加重皮膚問(wèn)題。對(duì)于兒童群體，由于其皮膚較為嬌嫩，若要使用艾葉水泡澡，應(yīng)確保艾葉水的濃度不宜過(guò)高，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免對(duì)兒童皮膚造成不良刺激。

緩解疲勞

艾葉水泡澡時(shí)的溫?zé)岽碳つ軒椭梭w放松肌肉，緩解身體的疲勞感。對(duì)于長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度工作或生活狀態(tài)下的人群，適當(dāng)使用艾葉水泡澡可以在一定程度上減輕身體的疲憊。然而，對(duì)于患有嚴(yán)重肌肉疾病或關(guān)節(jié)疾病的人群，艾葉水泡澡雖有一定舒緩作用，但不能替代專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。對(duì)于老年人，使用艾葉水泡澡時(shí)要注意水溫不宜過(guò)高，避免燙傷，且起身時(shí)要緩慢，防止因血液循環(huán)變化導(dǎo)致頭暈等不適。