7個(gè)月寶寶便秘可通過調(diào)整飲食（增加母乳喂養(yǎng)量、添加富含膳食纖維輔食）、腹部按摩（以肚臍為中心順時(shí)針按摩10-15分鐘，每天2-3次）、增加水分?jǐn)z入（兩次喂奶或輔食間喂少量溫水，每天50-100毫升左右）緩解，若經(jīng)非藥物干預(yù)仍長(zhǎng)時(shí)間便秘或伴腹脹、嘔吐、精神差等異常需及時(shí)就醫(yī)排查腸道器質(zhì)性疾病。

嘗試添加輔食：如果寶寶已添加輔食，可適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物，如蘋果泥、香蕉泥等。蘋果中含有果膠，有調(diào)節(jié)腸道功能的作用，香蕉中的膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。制作蘋果泥時(shí)，將蘋果洗凈去皮去核，切成小塊蒸熟后用勺子壓成泥狀；香蕉泥則是把熟透的香蕉剝?nèi)テぶ苯訅撼赡?。但添加新輔食時(shí)要遵循由少到多、由一種到多種的原則，觀察寶寶是否有不適反應(yīng)。

腹部按摩

操作方法：家長(zhǎng)洗凈雙手后，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次按摩10-15分鐘，每天可進(jìn)行2-3次。順時(shí)針按摩能借助手掌的溫度和力量促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排出。按摩時(shí)力度要適中，避免過于用力傷到寶寶。

增加水分?jǐn)z入

適當(dāng)喂水：在兩次喂奶或輔食之間，可以給寶寶喂少量溫水。7個(gè)月寶寶每天可適量補(bǔ)充50-100毫升左右的水，水可以起到軟化糞便的作用，讓寶寶排便更順暢。喂水時(shí)可以使用小勺慢慢喂，避免寶寶嗆咳。

及時(shí)就醫(yī)情況

如果寶寶通過上述非藥物干預(yù)措施后仍長(zhǎng)時(shí)間便秘，或者伴有腹脹、嘔吐、精神差等異常表現(xiàn)，要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，排查是否存在先天性巨結(jié)腸等腸道器質(zhì)性疾病等情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)處理。7個(gè)月寶寶身體各器官發(fā)育尚不完善，家長(zhǎng)要密切關(guān)注寶寶排便情況，出現(xiàn)異常及時(shí)采取合適措施。