孕婦可以游泳且有諸多益處，如減輕關(guān)節(jié)壓力、增強(qiáng)心肺功能等，但需注意選擇衛(wèi)生場(chǎng)所、控制時(shí)間、做好熱身、有人陪同，特殊情況孕婦游泳前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生。

不過(guò)，孕婦游泳也有一些注意事項(xiàng)。首先，要選擇衛(wèi)生條件良好、水質(zhì)清潔的游泳場(chǎng)所，避免感染細(xì)菌或寄生蟲(chóng)等。其次，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在30-60分鐘為宜，避免孕婦過(guò)度疲勞。同時(shí)，游泳前要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，比如簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，以預(yù)防肌肉拉傷等。而且，孕婦游泳時(shí)最好有家人或?qū)I(yè)人員陪同，以防發(fā)生意外情況。對(duì)于有早產(chǎn)史、胎盤(pán)低置等特殊情況的孕婦，在游泳前應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，若醫(yī)生不建議游泳，則應(yīng)遵循醫(yī)生的囑咐。