孕婦可適量吃糖但需控制量，一般每天添加糖攝入不超50克最好25克以下，有妊娠糖尿病病史等特殊情況孕婦更要嚴(yán)格控糖，生活方式中運(yùn)動(dòng)量少的孕婦也需注意控制糖攝取量，過量吃糖會(huì)增加妊娠糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)及不良影響。

孕婦吃糖需關(guān)注個(gè)體差異

不同孕婦的身體狀況存在差異。比如有妊娠糖尿病病史的孕婦，需要嚴(yán)格控制糖的攝入，因?yàn)樗齻兊纳眢w對血糖的調(diào)節(jié)能力相對較弱，過多吃糖會(huì)使血糖急劇升高，加重病情，對母嬰健康威脅更大。而身體狀況良好、沒有妊娠糖尿病等特殊情況的孕婦，也不能毫無節(jié)制地吃糖，要遵循適量原則。同時(shí)，孕婦的生活方式也會(huì)影響吃糖后的身體反應(yīng)，如果孕婦運(yùn)動(dòng)量較少，那么吃糖后身體消耗糖的速度較慢，更容易導(dǎo)致糖在體內(nèi)堆積，所以這類孕婦更要注意控制糖的攝取量。