正常使用手機(jī)的非電離輻射通常不會(huì)對胎兒造成明確不良影響，但孕婦仍需注意，過度沉迷玩手機(jī)會(huì)因心理及作息問題間接影響胎兒，建議孕期女性每天使用手機(jī)不超1-2小時(shí)，選信號好時(shí)用，保持正確姿勢，利用手機(jī)做有益身心之事，避免不良情況。

一、電磁輻射方面

目前有大量研究表明，正常使用手機(jī)產(chǎn)生的非電離輻射通常不會(huì)對胎兒造成明確的不良影響。手機(jī)發(fā)射的電磁輻射能量較低，遠(yuǎn)未達(dá)到會(huì)直接損傷胎兒細(xì)胞、影響胎兒發(fā)育的程度。但仍建議孕婦盡量減少長時(shí)間連續(xù)使用手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間，因?yàn)殚L時(shí)間保持同一姿勢使用手機(jī)可能會(huì)引起孕婦身體不適，間接影響胎兒環(huán)境。例如，有研究對一定數(shù)量的孕期使用手機(jī)的孕婦進(jìn)行隨訪，未發(fā)現(xiàn)手機(jī)輻射與胎兒畸形、生長發(fā)育遲緩等直接關(guān)聯(lián)。

二、心理及作息方面

1.心理影響：如果孕婦過度沉迷玩手機(jī)，可能會(huì)影響其心理狀態(tài)。比如部分孕婦因玩手機(jī)而過度關(guān)注一些不實(shí)或負(fù)面信息，容易產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，而孕婦長期處于不良心理狀態(tài)可能會(huì)通過神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)影響胎兒，例如導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一定潛在影響。

2.作息影響：孕婦長時(shí)間玩手機(jī)可能會(huì)打亂正常的作息規(guī)律，導(dǎo)致睡眠不足。而充足的睡眠對胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要，睡眠不足可能影響胎盤的血液灌注等，進(jìn)而影響胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)和正常發(fā)育。有研究發(fā)現(xiàn)，作息不規(guī)律的孕婦所生新生兒在出生后的身體狀況和神經(jīng)行為發(fā)育等方面可能存在一定差異。

三、特殊人群提示

對于孕期女性，尤其是有長時(shí)間使用手機(jī)習(xí)慣的孕婦，建議每天使用手機(jī)時(shí)間控制在合理范圍內(nèi)，一般不超過1-2小時(shí)。使用時(shí)盡量選擇信號好的時(shí)候，此時(shí)手機(jī)發(fā)射功率相對較低；同時(shí)要注意保持正確的姿勢，避免因長時(shí)間低頭等不良姿勢引起頸部、腰部等身體不適。另外，孕婦應(yīng)盡量利用玩手機(jī)的時(shí)間多進(jìn)行一些有益身心的活動(dòng)，如通過手機(jī)學(xué)習(xí)孕期保健知識(shí)等積極方面的內(nèi)容，而避免過度沉浸在無意義的娛樂或不良信息瀏覽中。