抗皺需嚴格防曬包括用合適防曬霜及配合物理防曬，強化皮膚保濕屏障靠含透明質(zhì)酸等成分，發(fā)揮維生素C等抗氧化成分功效，用勝肽類促進膠原蛋白再生，按需選適合膚質(zhì)的護膚品，兒童避高濃度刺激抗皺成分，孕婦選安全溫和護膚品，老年人用溫和護膚品且防曬重要。

一、嚴格防曬是抗皺基礎(chǔ)

紫外線中的UVB和UVA會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，加速皮膚衰老形成皺紋。多項研究顯示，每日使用SPF≥30、PA+++的防曬霜，可顯著降低光老化相關(guān)皺紋的產(chǎn)生風(fēng)險。除涂抹防曬霜外，還應(yīng)配合佩戴遮陽帽、太陽鏡等物理防曬措施，最大程度減少紫外線對皮膚的傷害。

二、強化皮膚保濕屏障

皮膚水分含量不足會使皮膚變得干燥粗糙，加劇皺紋顯現(xiàn)。透明質(zhì)酸等保濕成分能與皮膚中的水分結(jié)合，增強皮膚保水能力，維持皮膚屏障功能。臨床研究表明，長期使用含透明質(zhì)酸的護膚品可提升皮膚水分含量，改善細紋狀況，使皮膚更顯光滑。

三、發(fā)揮抗氧化成分功效

自由基的過度產(chǎn)生會損傷皮膚細胞，加速皺紋形成。維生素C、維生素E、蝦青素等抗氧化成分可有效清除自由基。其中，維生素C還能促進皮膚膠原蛋白的合成，多項臨床試驗證實，含維生素C的護膚品使用一定周期后，能改善皮膚彈性并減少皺紋。

四、促進膠原蛋白再生

膠原蛋白流失是皺紋產(chǎn)生的關(guān)鍵因素之一。勝肽類成分可刺激皮膚成纖維細胞合成膠原蛋白，有研究顯示，特定勝肽成分的護膚品使用一段時間后，能增加皮膚膠原蛋白含量，減輕皺紋深度。

五、按需選擇合適護膚品

根據(jù)自身膚質(zhì)選擇護膚品至關(guān)重要。干性皮膚應(yīng)側(cè)重選擇含高保濕修復(fù)成分（如神經(jīng)酰胺）的產(chǎn)品；油性皮膚可選用輕薄且具抗氧化功效的護膚品；敏感性皮膚需挑選溫和無刺激、具修復(fù)皮膚屏障功能的產(chǎn)品。

特殊人群注意事項

兒童：兒童皮膚嬌嫩，應(yīng)避免使用含高濃度刺激性抗皺成分的產(chǎn)品，以防對皮膚造成損傷。

孕婦：孕婦選擇護膚品需格外謹慎，應(yīng)避開含維A酸、水楊酸等可能對胎兒有影響的成分，優(yōu)先選用成分安全的溫和型護膚品。

老年人：老年皮膚更薄且敏感，護膚品選擇需更溫和，同時防曬仍為抗皺重要環(huán)節(jié)，因老年皮膚對紫外線更為敏感，易受其損傷加重皺紋。