氣血虛有諸多常見癥狀，在面色與肌膚方面表現為面色萎黃或蒼白、肌膚干燥粗糙；身體感覺上有疲勞乏力、頭暈眼花；肢體方面會手足麻木、肢體怕冷；還會有心悸氣短、月經不調等情況，不同人群氣血虛表現有差異，特殊人群需針對性調理。

面色萎黃或蒼白：氣血是滋養(yǎng)面部肌膚的重要物質，氣血虛時，面部得不到充足的氣血濡養(yǎng)，就會出現面色萎黃或者蒼白的表現。從中醫(yī)理論角度看，氣具有推動血液運行、溫煦機體的作用，血能滋養(yǎng)面容，氣血虛則無法很好地發(fā)揮這些功能，導致面色失于榮養(yǎng)。例如，長期氣血虛的女性，面色往往缺乏紅潤感，顯得較為蒼白或萎黃。

肌膚干燥、粗糙：氣血虛會使肌膚的營養(yǎng)供應不足，皮膚的新陳代謝也會受到影響，進而出現干燥、粗糙的情況。就像植物缺乏養(yǎng)分會生長不良一樣，肌膚缺乏氣血滋養(yǎng)也會狀態(tài)不佳。

身體感覺方面

疲勞乏力：氣有推動人體各種生理活動的作用，血虛則不能濡養(yǎng)臟腑、經絡等組織器官。所以氣血虛的人常常會感覺身體疲憊，容易困倦，即使經過休息也難以緩解。比如，一些氣血虛的上班族，工作一段時間后就會明顯感到體力不支，需要頻繁休息。

頭暈眼花：氣血是供應腦部的重要物質基礎，氣血虛時，腦部得不到充足的氣血濡養(yǎng)，就會出現頭暈的癥狀，嚴重時還可能伴有眼花。這是因為氣血不足，不能上榮頭目所致。例如，女性在生理期或者產后，若氣血虛，就容易出現頭暈眼花的情況。

肢體方面

手足麻木：氣血具有溫煦和滋養(yǎng)肢體經絡的作用，氣血虛則不能很好地溫養(yǎng)和滋養(yǎng)經絡，導致手足等部位出現麻木的感覺。比如，老年人氣血虛時，可能會經常出現手足麻木的現象，尤其在天氣變化時更為明顯。

肢體怕冷：氣有溫煦機體的作用，氣血虛時，機體得不到充足的溫煦，就會出現肢體怕冷的表現。無論是在寒冷的季節(jié)還是正常溫度下，氣血虛的人都比常人更易感到肢體寒冷，像手腳總是冰涼等情況較為常見。

其他方面

心悸氣短：心主血脈，氣血是心臟正常功能活動的物質基礎，氣血虛會影響心臟的功能，導致心悸氣短?；颊邥杏X心慌，呼吸也相對短促，活動后這種癥狀可能會加重。例如，一些患有氣血虛相關病癥的人群，在進行輕微活動后就會出現明顯的心悸氣短癥狀。

月經不調：對于女性來說，氣血虛會影響月經的正常周期、經量等?？赡艹霈F月經量少、經期推遲等情況。這是因為氣血是維持女性生殖系統(tǒng)正常功能的重要因素，氣血虛則會影響月經的正常狀態(tài)。

不同年齡、性別、生活方式和病史的人群，氣血虛的表現可能會有一些差異。比如，兒童氣血虛可能會表現為生長發(fā)育遲緩、精神不佳等；老年人群氣血虛可能還會伴有臟腑功能衰退相關的表現，如消化功能減弱等；女性在孕期、哺乳期等特殊生理階段更容易出現氣血虛的情況，而長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等不良生活方式的人群也更容易導致氣血虛，有慢性疾病病史的人群由于疾病消耗等原因也可能出現氣血虛的狀況。對于特殊人群，如孕期女性出現氣血虛，需要更加注重飲食營養(yǎng)的補充，保證攝入足夠的富含氣血生成物質的食物，像富含蛋白質、鐵、維生素等的食物，同時要注意休息，避免過度勞累，因為孕期身體負擔重，氣血虛可能會影響自身健康和胎兒發(fā)育；老年氣血虛人群則要在生活中更加關注保暖，適度進行一些溫和的運動來促進氣血運行等。