眼袋和黑眼圈很重受多種因素影響，遺傳因素使部分人天生易出現(xiàn)；年齡增長致眼周膠原蛋白等流失、血液循環(huán)變慢從而加重；生活方式中睡眠不足、用眼過度、飲食不均衡、吸煙飲酒會引發(fā)；疾病方面腎臟、心血管疾病及內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致；長期紫外線照射不防曬也會加重。

一、遺傳因素

有些人天生眼周皮膚較薄，皮下脂肪分布、血管分布等就存在特定結(jié)構(gòu)，這使得眼袋和黑眼圈更容易顯現(xiàn)，這種情況受遺傳基因決定，從出生后就可能有相關(guān)表現(xiàn)，且難以通過自身改變基因來消除，家族中有類似情況的人群更易出現(xiàn)眼袋黑眼圈很重的狀況。

二、年齡增長

隨著年齡增加，眼周皮膚的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，皮膚變得松弛，眶隔脂肪會膨出形成眼袋。同時，年齡大了眼周血液循環(huán)變慢，代謝廢物容易堆積，再加上皮膚變薄，皮下血管的顏色更容易顯現(xiàn)，從而導(dǎo)致黑眼圈加重。一般30歲以后這種情況會逐漸明顯，女性在更年期前后可能會更顯著，因為激素水平變化也會影響皮膚狀態(tài)。

三、生活方式因素

1.睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差會使眼周血液循環(huán)不暢，血液瘀滯，導(dǎo)致黑眼圈加重，同時眼周肌肉得不到充分休息，容易出現(xiàn)眼瞼水腫，長期可發(fā)展為眼袋。青少年若因?qū)W習(xí)熬夜，成年人因工作娛樂熬夜等都會面臨這個問題。

2.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀等過度用眼情況，會使眼肌疲勞，眼周血液循環(huán)障礙，進而出現(xiàn)眼袋和黑眼圈。比如每天長時間面對電腦工作的人群，或者經(jīng)常熬夜玩手機游戲的人。

3.飲食不均衡：缺乏維生素A、C、E等營養(yǎng)素，或者攝入過多高鹽、高糖食物，會影響皮膚和血管健康，導(dǎo)致眼周皮膚狀態(tài)不佳，容易出現(xiàn)眼袋和黑眼圈。例如長期挑食、節(jié)食的人可能存在營養(yǎng)攝入不均衡問題。

4.吸煙飲酒：吸煙時產(chǎn)生的尼古丁等有害物質(zhì)會影響血液循環(huán)，使眼周皮膚缺氧，加重黑眼圈；過量飲酒會導(dǎo)致血管擴張，眼周容易水腫，長期下來也會加重眼袋和黑眼圈情況。

四、疾病因素

1.腎臟疾?。耗I功能不全時，身體的代謝廢物排泄障礙，可能會導(dǎo)致水鈉潴留，眼周皮膚下組織水腫，表現(xiàn)為眼袋明顯，同時腎臟疾病可能影響整體身體狀態(tài)，導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)黑眼圈。例如慢性腎炎患者可能會有此類表現(xiàn)。

2.心血管疾?。耗承┬难芗膊绊懷貉h(huán)，使眼周血液回流不暢，從而出現(xiàn)眼袋和黑眼圈。比如心力衰竭患者，心臟泵血功能下降，會導(dǎo)致全身血液循環(huán)障礙。

3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素分泌不足會使身體代謝減緩，眼周皮膚新陳代謝也變慢，容易出現(xiàn)浮腫和色素沉著，表現(xiàn)為眼袋黑眼圈很重。女性在孕期、經(jīng)期等特殊生理時期也可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的眼袋黑眼圈問題。

五、其他因素

長期處于紫外線較強的環(huán)境中，沒有做好眼周皮膚的防曬，紫外線會損傷眼周皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，導(dǎo)致皮膚老化加快，加重眼袋和黑眼圈。例如長期在戶外工作且不注意眼部防曬的人群。