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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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心情焦慮怎么緩解？
心情焦慮可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)緩解，外出旅游、踏青、散步、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練也可以幫助緩解癥狀。如果上述措施都不能緩解焦慮，最好去找心理醫(yī)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，患者焦慮比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用丁螺環(huán)酮、文拉法辛、度洛西汀等藥物治療。患者要多和朋友交流，保證足夠的睡眠，避免壓力過(guò)大，每天早晨可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩或游泳，有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在三十分鐘左右。
2025-03-29 16:26:40 -
雙相障礙的癥狀？
雙相障礙的患者，會(huì)有躁狂發(fā)作或者是抑郁以及躁狂交替發(fā)作的癥狀。一般躁狂發(fā)作包括情緒高漲、思維過(guò)于活躍、意志增強(qiáng)等。其中情緒高漲，表現(xiàn)為樂(lè)觀熱情，有時(shí)會(huì)被小事情惹怒，發(fā)脾氣。思維過(guò)于活躍常見(jiàn)于說(shuō)話比較快，比較急，還會(huì)有自我感覺(jué)良好的現(xiàn)象。意志增強(qiáng)常見(jiàn)于愛(ài)交際、比較愛(ài)管閑事、做事沖動(dòng)等。而抑郁發(fā)作，則以情緒低落、悲觀、莫名哭泣、絕望、失眠等為主要癥狀。
2025-03-29 16:26:38 -
為什么心情總是很煩躁？
心情總是很煩躁，應(yīng)該是近期生活環(huán)境刺激引起，如高難度的工作以及學(xué)習(xí)、緊張的人際關(guān)系、晚上睡不好等。如果是患有精神類疾病，也會(huì)導(dǎo)致心情過(guò)于很煩躁，如焦慮癥、抑郁癥等，其中以焦慮癥比較多見(jiàn)。這是一種以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的疾病，具體的病因尚不清楚，可能是家族遺傳、個(gè)性特點(diǎn)、不良生活事件、軀體疾病等因素所致?；颊哌€會(huì)有頭暈、心慌、坐臥不寧、提心吊膽等癥狀。
2025-03-29 16:26:38 -
暴食癥治療方法？
暴食癥可以通過(guò)心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等進(jìn)行緩解。其中心理治療包括消除心理沖突、提高治療的信心，也可以選擇暴露療法、陽(yáng)性強(qiáng)化法等進(jìn)行治療；其次，藥物治療一般情況下可以選擇氟西汀、托吡酯、三環(huán)類抗抑郁劑等；第三，也可以在醫(yī)生的建議下通過(guò)中醫(yī)治療來(lái)緩解癥狀。建議：在平常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如按時(shí)睡覺(jué)，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身抵抗能力。
2025-03-29 16:26:32 -
密集恐懼癥應(yīng)對(duì)措施？
密集恐懼癥在治療上以心理治療為主，藥物治療為輔。藥物治療主要包括鹽酸帕羅西汀、曲唑酮以及丁螺環(huán)酮等，苯二氮卓類藥物可以減輕焦慮，但是卻不建議長(zhǎng)期服用。心理治療中的行為療法，對(duì)特定恐懼癥有較好的療效，可以采取系統(tǒng)脫敏療法或者是暴露療法治療。系統(tǒng)脫敏主要是讓害怕、恐懼的情景再次出現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)使用相關(guān)技術(shù)幫助患者放松情緒，逐漸達(dá)到消除焦慮的目的。其次還有認(rèn)知行為治療、森田療法。
2025-03-29 16:04:05
