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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)青少年心理問(wèn)題及家庭婚姻問(wèn)題的處理及抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的心理治療。
向 Ta 提問(wèn)
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長(zhǎng)期精神緊張恐懼后果？
長(zhǎng)期精神緊張恐懼的后果有1.在長(zhǎng)期出現(xiàn)一些精神緊張或者是特別恐懼的情況下，會(huì)有可能發(fā)展成抑郁癥類的疾病。2.如果比較嚴(yán)重的話，還可能會(huì)發(fā)展成精神類的疾病，所以在出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候一定要積極的去看心理的醫(yī)生，平常的時(shí)候不要有太大的精神壓力。
2025-03-29 13:14:23 -
睡眠不好怎樣調(diào)理？
你好，根據(jù)你描述情況來(lái)說(shuō)話種情況，一般來(lái)說(shuō)還是有用的，生活壓力比較大，所以導(dǎo)致這種情況的發(fā)生還是建議，平時(shí)白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶來(lái)幫助剛好進(jìn)入睡眠狀態(tài)的放松心情。
2025-03-29 13:14:23 -
早上幾點(diǎn)起床最好？
人在早上最好是在六點(diǎn)至七點(diǎn)左右起床，而人體的睡覺(jué)時(shí)間最好在是晚上的10-11點(diǎn)左右，每天應(yīng)該保持6-8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，對(duì)身體有很大的好處；若是出現(xiàn)睡眠不足，就有可能會(huì)誘發(fā)記憶力減退、精神不振等癥狀的出現(xiàn)。
2025-03-29 13:10:26 -
焦慮癥的癥狀有哪些？
焦慮癥患者通常會(huì)有情緒焦慮、頭暈頭痛、心悸胸悶、呼吸困難、皮膚潮紅、胃部不適、腹脹腹痛、坐立不安、食欲不振、失眠等癥狀表現(xiàn)出來(lái)，患者需要去醫(yī)院進(jìn)行心理檢查，還應(yīng)該服用抗焦慮藥緩解病情。
2025-03-29 13:10:26 -
焦慮癥的自我治療方法是什么？
焦慮癥的自我治療方法有很多，患者可以保持良好的心態(tài)，避免情緒緊張，多吃清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物，避免攝入辛辣、刺激性的食物，情況不緩解者需遵醫(yī)囑使用抗焦慮的藥物，例如勞拉西泮。
2025-03-29 13:09:39
