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擅長：擅長：睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。
向 Ta 提問
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多夢(mèng)易醒無法深度睡眠怎么辦？
多夢(mèng)易醒無法深度睡眠，多數(shù)考慮是神經(jīng)衰弱或者睡眠層次比較淺，也不排除有腦供血供養(yǎng)不足，可能是平時(shí)工作壓力太大，或者生活作息不規(guī)律造成的，建議平時(shí)可以泡點(diǎn)玫瑰花茶喝，而且也可以在中科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些幫助睡眠的藥物，同時(shí)睡覺前可能適當(dāng)多鍛煉身體，或者用熱水泡泡腳。
2025-03-29 12:43:53 -
焦慮癥和抑郁癥有什么不同？
兩者的癥狀表現(xiàn)區(qū)別是非常大的并且兩者也不屬于一種心理疾病范疇，焦慮癥屬于神經(jīng)癥而抑郁癥是心境障礙的一種。焦慮癥的特點(diǎn)是持續(xù)的緊張不安而抑郁癥的典型特點(diǎn)是持續(xù)的悲觀，失望，傷心，難過，兩者在一些社會(huì)行為功能上會(huì)有一些相同的表現(xiàn)，主要是都會(huì)出現(xiàn)社會(huì)功能的退縮。對(duì)于兩者需要采取不同的心理治療方法和藥物治療。
2025-03-29 12:43:53 -
如何治療睡眠少？
老年人一般睡眠都會(huì)少?？梢云綍r(shí)吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。比如甲鈷胺膠囊或者谷維素。沒有壞處。也能調(diào)節(jié)睡眠
2025-03-29 12:43:53 -
睡眠障礙癥怎么治療？
睡眠障礙通常是由長期的意識(shí)形態(tài)矛盾或過度的精神負(fù)擔(dān)、精神勞動(dòng)、不適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和休息的治療、長期治療、疾病后的虛弱等引起的。建議到中醫(yī)科檢查根據(jù)病癥，服用中藥調(diào)理，效果不錯(cuò)。平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，要戒煙酒，睡前少喝水，不要喝咖啡跟茶。
2025-03-29 12:43:53 -
焦慮癥和抑郁癥有什么不同？
一般抑郁癥的反應(yīng)就是情緒比較的低落，不開心。如果是嚴(yán)重的抑郁癥，還會(huì)有自殺方面的傾向，而焦慮中就是過度的去擔(dān)心，或者是緊張一些事情，通常會(huì)把一些小事情擴(kuò)大化，然后來產(chǎn)生焦慮擔(dān)心，這兩種疾病有一定的區(qū)別，治療方法也不一樣。
2025-03-29 12:43:51
