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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問(wèn)題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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胡思亂想是什么??？
胡思亂想可能存在強(qiáng)迫性思維的問(wèn)題。無(wú)法控制自己的思想，胡思亂想，考慮是存在強(qiáng)迫性思維，用平常心去對(duì)待，接納真實(shí)的自己，順其自然，把經(jīng)歷和時(shí)間集中在感興趣的事情上面，平時(shí)要養(yǎng)成順其自然為所當(dāng)為的理念，這是森田的精髓，當(dāng)自己想法來(lái)臨時(shí)不要害怕和緊張，繼續(xù)做正在做的事情，把記憶力集中在感興趣的事情上面。
2025-03-29 12:25:09 -
產(chǎn)后抑郁癥怎么走出來(lái)？
產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生與內(nèi)分泌紊亂、家人關(guān)心不夠有關(guān)，大多數(shù)癥狀不是很嚴(yán)重的患者在產(chǎn)后2-3個(gè)月后情緒會(huì)慢慢平復(fù)。家屬需要給予患者足夠的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，還需要鼓勵(lì)患者，重建正確的自我認(rèn)知。
2025-03-29 12:24:02 -
輕度抑郁癥有什么表現(xiàn)？
輕度抑郁癥主要是有心境低落，精力和興趣缺乏等癥狀，同時(shí)會(huì)伴有神經(jīng)癥的癥狀，如緊張，焦慮，恐怖，強(qiáng)迫等。同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，但以入睡困難、夜間反復(fù)醒為主，很少出現(xiàn)早醒。外表可能沒(méi)有明顯的情緒低落，很多會(huì)以軀體不適感為主，但具體檢查軀體未見(jiàn)器質(zhì)性疾病。這種狀態(tài)可以持續(xù)數(shù)月或者數(shù)年，社會(huì)功能大都不會(huì)受到影響。
2025-03-29 12:24:02 -
厭食癥的初期癥狀有哪些？
厭食癥在初期的時(shí)候最常見(jiàn)的癥狀就是不想吃東西或者是在強(qiáng)迫自身吃東西的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)嘔吐，同時(shí)也會(huì)伴隨著失眠還有精神不佳等癥狀。而且厭食癥大多發(fā)生在年輕的女孩子身上，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)營(yíng)養(yǎng)不良這些現(xiàn)象。
2025-03-29 12:22:37
