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擅長：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。
向 Ta 提問
個人簡介
梁蘭玉，女，副主任醫(yī)師，就職于揚州大學(xué)附屬醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科，擅長心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
個人擅長
心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病的一些慢病管理。展開
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一個月減10斤正常嗎？
如果你沒有積極的減肥，一周突然瘦十斤是不正常的。如果你通過飲食和運動減肥，一個月瘦十斤是正常的。平時你需保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要挑食、偏食，以免造成營養(yǎng)不良影響身體健康。
2025-03-29 14:41:21 -
瘦手指的方法是什么樣的？
你可以適當(dāng)?shù)淖霭茨﹄p手，做手指的運動。你也需要積極做游泳、走路、散步、做操、廣場舞等運動，消耗身體內(nèi)多余的能量。在飲食上，你不可以吃高脂肪、高膽固醇的食物，以免導(dǎo)致肥胖。
2025-03-29 14:41:21 -
最適合跑步的時間是什么時候？
你可以在上午十點或者下午三點的時候跑步，這個時間是跑步的最佳時間。這個時候空氣質(zhì)量優(yōu)良，溫度適宜。你在跑步的時候強度要適宜，不可以突然劇烈運動，以免造成肌肉損傷，影響運動效果。
2025-03-29 14:41:21 -
平板支撐作用是什么？
平板支撐可以鍛煉腹直肌、多裂肌、豎脊肌、腰方肌等肌肉，可以消耗身體內(nèi)多余的能量，達到減肥的效果。你平時運動強度要適宜，以免造成肌肉損傷。你在鍛煉身體期間還需多喝水，以免造成脫水。
2025-03-29 14:41:21 -
吐血是什么病的癥狀？
你出現(xiàn)吐血的癥狀，可能是胃底靜脈曲張、胃穿孔、胃癌、肝硬化等疾病刺激引起的。如果你是肺癌、支氣管擴張、大葉性肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的患者，也會出現(xiàn)這種癥狀。一旦出現(xiàn)吐血的表現(xiàn)，你要及時就醫(yī)，以免延誤疾病的治療。
2025-03-29 14:41:21
