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擅長：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問
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熬夜能減肥嗎？
熬夜的話是不可以減肥的，而且還可能會使你身體過度的肥胖，這是因為熬夜的話會使你身體的新陳代謝速度減緩，長期這樣的話還有可能是你內(nèi)分泌失調(diào)，這些都可能會使你身體過度肥胖的，如果你保證睡眠的時間，這樣就可以使你的機(jī)體處于一個正常的新陳代謝的狀態(tài)有助于你的減肥
2025-03-29 12:00:54 -
一個月減肥20斤可能嗎？
一個月減掉二十斤也是這個可能的，平時可以多做有氧的運動，有氧運動是指持續(xù)時間較長，如慢跑、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。人們可以據(jù)自己體質(zhì)情況來選擇自己的活動，但無論是哪種項目，每次鍛煉的時間也都應(yīng)不少于1小時，每周堅持3到5次，運動強(qiáng)度保持在中等。要注意的是，為了避免出現(xiàn)肌肉拉傷等意外，運動前應(yīng)先進(jìn)行10~15分鐘的準(zhǔn)備活動，運動后再做5~10分鐘的整理活動。單純的靠運動鍛煉還是不夠的，如果不進(jìn)行控制飲食。導(dǎo)致攝入的脂肪能量過多，就容易達(dá)不到減肥的效果，要少吃一些高脂肪的食物。但是一定要堅持下去。持之以恒才能實現(xiàn)減肥的目標(biāo)的。
2025-03-29 12:00:54 -
肚子下墜？
您好，孕婦由于子宮增大、韌帶牽拉等會引起腹部輕微疼痛，另外增大的子宮較柔軟，對疼痛也更敏感。所以孕婦偶爾感到腹部疼痛是正常現(xiàn)象，一般都是可以忍受的，并且休息后可以緩解。但假如腹痛較嚴(yán)重，或者伴有陰道流液、流血等則要警惕先兆流產(chǎn)的可能，最好盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。
2025-03-29 12:00:53 -
運動時為什么全身會癢？
是膽堿能蕁麻疹膽堿能性蕁麻疹，屬于人們常說的風(fēng)疹塊的一種。當(dāng)受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動后，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，興奮膽堿能性神經(jīng)并釋放乙酰膽堿，正是因為機(jī)體對乙酰膽堿這種化學(xué)物質(zhì)過敏，我們將過敏引起的癥狀稱之為膽堿能性蕁麻疹。
2025-03-29 12:00:53 -
止痛藥吃多了有什么副作用？
根據(jù)你描述的情況分析，服用止痛藥可能會出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐，胃腸不適等癥狀，建議多喝一些溫開水，多吃一些清淡易消化的食物，多吃些蔬菜水果，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\動，保持心情的舒暢。
2025-03-29 12:00:53
