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擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)損傷的診斷、治療及關(guān)節(jié)鏡下檢查和微創(chuàng)關(guān)節(jié)手術(shù)治療。
向 Ta 提問
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頸椎操怎么做？
頸椎操步驟是首先把十指交叉在后頸部進(jìn)行左右來回摩擦，第二步是將雙手叉腰讓頭先向左后再向右轉(zhuǎn)動(dòng)，感受到酸脹程度為好，第三步做頭部前后點(diǎn)頭動(dòng)作，第四步左右交替讓頭頸轉(zhuǎn)向身后望天空，最后可以把手放在肩上分別向前旋轉(zhuǎn)再向后旋轉(zhuǎn)，然后用手稍微拿捏一下肩頸部肌肉放松下。
2025-03-29 13:04:08 -
手關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？
手關(guān)節(jié)疼痛多數(shù)考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致的腱鞘炎發(fā)作為主，也不排除有其他關(guān)節(jié)勞損，或者有些輕微骨質(zhì)增生的可能性，最好是要到醫(yī)院檢查一下，目前也可以外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平時(shí)可以適當(dāng)熱敷一下局部，而且最近這段時(shí)間要多注意靜養(yǎng)。
2025-03-29 13:04:08 -
腰部右側(cè)疼痛怎么回事？
腰部右側(cè)出現(xiàn)疼痛，并且有腿酸，考慮還是有腰椎間盤突出的可能性最大，同時(shí)也需要進(jìn)行CT或核磁共振的檢查，確定最終的原因，針對(duì)這樣的病情必須要做好相關(guān)的檢查。建議還是通過影像學(xué)確定具體的原因，也可以通過牽引的方式來緩解癥狀，同時(shí)避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，應(yīng)該還是不是特別嚴(yán)重。
2025-03-29 13:04:05 -
坐骨神經(jīng)怎么治？
坐骨神經(jīng)痛一般是以腰椎間盤突出最常見，如是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀，就需根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇不同的治療方法，如輸液減輕局部水腫壓迫、推拿、理療、針灸等，改善臨床癥狀。
2025-03-29 13:03:40
