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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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咖啡能加純牛奶嗎
咖啡一般可以加純牛奶。 咖啡中的成分與純牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪可以相互融合，提供更豐富的口感和味道。純牛奶可以減輕咖啡的苦澀味，使整體口感更加順滑。 其次，純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而咖啡本身也含有一些抗氧化劑，這種搭配可以增加飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但具體的營(yíng)養(yǎng)成分還會(huì)受到咖啡豆的種類和烘焙程度的影響。 咖啡加純牛奶的比例可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整，從完全的咖啡味到濃郁的奶咖味都可以嘗試。
2025-04-01 20:11:27 -
獼猴桃十大副作用
臨床上不存在獼猴桃的十大副作用這一觀點(diǎn)，通常存在胃腸不適、血糖增高、過(guò)敏等副作用。 1、胃腸不適 獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，進(jìn)食過(guò)多會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，且其中的果酸可能會(huì)刺激胃黏膜，引起惡心、腹脹、反酸等癥狀。 2、血糖增高 獼猴桃中含有一定量的糖分，大量進(jìn)食可能引起血糖增高，且可能出現(xiàn)體重增長(zhǎng)。 3、過(guò)敏 部分人群對(duì)獼猴桃存在過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚丘疹、惡心嘔吐、氣喘氣促等過(guò)敏癥狀，需避免進(jìn)食。
2025-04-01 20:11:27 -
綠豆和牛奶可以一起吃嗎
綠豆和牛奶可以一起吃。 綠豆和牛奶是日常生活中常見(jiàn)的兩種食物，兩者的成分不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，一起吃一般不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。綠豆中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分；牛奶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。將綠豆和牛奶一起吃，可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 需要注意的是，綠豆性涼，牛奶也不宜多喝，以免引起腸胃不適。此外，綠豆和牛奶的食用量也應(yīng)適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
2025-04-01 20:11:27 -
晚上睡覺(jué)前喝純牛奶好嗎
晚上睡覺(jué)前適量喝純牛奶有一定的好處。 首先，純牛奶含有豐富的豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，有利于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。其次，牛奶中的色氨酸等成分具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以幫助人們放松心情，有利于睡眠。 然而，需要注意的是，如果個(gè)人有乳糖不耐受或者對(duì)牛奶過(guò)敏的情況，那么晚上睡覺(jué)前喝牛奶可能會(huì)引起腸胃不適或者過(guò)敏反應(yīng)。此外，如果睡前攝入過(guò)多牛奶，也可能會(huì)增加夜間起床上廁所的次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
2025-04-01 20:11:26 -
小米粥的功效與作用是什么
小米粥具有養(yǎng)胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便等功效與作用。 1、養(yǎng)胃 小米粥在熬煮的過(guò)程中會(huì)形成米油，米油進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)形成一層保護(hù)膜，而且小米粥也比較容易消化吸收，食用后不容易加重胃部負(fù)擔(dān)，因此具有一定養(yǎng)胃的作用。 2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 小米粥中含有維生素、礦物質(zhì)、氨基酸及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。 3、潤(rùn)腸通便 小米粥中膳食纖維的含量比較高，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，具有一定潤(rùn)腸通便的作用。
2025-04-01 20:11:26
