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擅長(zhǎng)：各類疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
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牛奶加蜂蜜的功效
牛奶加蜂蜜具有為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)睡眠等功效。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 牛奶和蜂蜜都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)等。將牛奶和蜂蜜混合在一起，可以為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康。 2.促進(jìn)睡眠 蜂蜜中還含有多種活性物質(zhì)，如酶、抗氧化劑等，這些物質(zhì)具有調(diào)節(jié)腸胃功能、促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏等作用。 需要注意的是，牛奶加蜂蜜雖然有很多好處，但是對(duì)于一些特殊人群，如過敏者、糖尿病患者等，需要謹(jǐn)慎食用。
2025-04-01 20:11:44 -
蕎面吃了會(huì)胖嗎
蕎面吃了一般不會(huì)胖。蕎面屬于粗糧，與其他精細(xì)主食相比，具有膳食纖維含量高、升糖指數(shù)較低、營(yíng)養(yǎng)較為豐富等特點(diǎn)。 1.膳食纖維含量高 蕎面中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時(shí)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，能幫助控制體重。 2.升糖指數(shù)較低 進(jìn)食蕎面后引起血糖上升的速度和幅度較小，這樣可以減少糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的量。 3.營(yíng)養(yǎng)較為豐富 蕎面含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，在提供能量的同時(shí)，對(duì)身體有諸多益處。
2025-04-01 20:11:44 -
柚子三大害處
柚子的三大害處包括引起胃腸道不適、引起肥胖、引起血糖升高。 1、引起胃腸道不適 柚子屬于涼性，食用過多可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，容易引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適的癥狀。 2、引起肥胖 柚子中含有較多的碳水化合物和糖分，食用過多可能會(huì)導(dǎo)致能量攝入過量，從而引起肥胖。 3、引起血糖升高 柚子含糖量比較高，食用過多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于身體健康。 柚子中富含維生素、礦物質(zhì)及微量元素，適量食用對(duì)身體有好處，但是不要食用過多。
2025-04-01 20:11:43 -
菠菜蝦可以一起吃嗎
菠菜和蝦可以一起吃，但需要注意食用量和食用方式。 菠菜和蝦都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，菠菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，而蝦則含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，一起食用可以提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。 需要注意的是，菠菜中含有草酸，而蝦中含有鈣，草酸會(huì)影響鈣的吸收，所以在食用菠菜和蝦時(shí)，可以先將菠菜焯水，去除部分草酸，這樣可以減少草酸對(duì)鈣吸收的影響。此外，食用菠菜和蝦時(shí)也要注意適量，過量食用可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響
2025-04-01 20:11:43 -
吃桔子會(huì)胖嗎
吃桔子一般不會(huì)胖，但還需結(jié)合實(shí)際情況分析。 桔子本身熱量不高，與一些高熱量的食物相比，桔子所含的能量相對(duì)較少，適量食用不太容易因熱量堆積而導(dǎo)致體重增加。而且桔子含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時(shí)有利于腸道蠕動(dòng)，對(duì)消化和排泄有一定益處。 然而，如果在正常飲食之外大量食用桔子，且沒有相應(yīng)增加身體活動(dòng)量來消耗額外攝入的熱量，則也有可能會(huì)導(dǎo)致體重上升。同時(shí)，還要考慮個(gè)體的身體狀況和整體飲食模式等因素。
2025-04-01 20:11:43
