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擅長：糖尿病、腫瘤、痛風(fēng)等慢性病及危重癥患者腸內(nèi)腸外的營養(yǎng)治療方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)
向 Ta 提問
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哺乳期吃哪些水果下奶
哺乳期吃奇異果、木瓜、橘子、紅棗、山楂等水果下奶，還可以吃香蕉、蘋果等其他水果，哺乳期媽媽要注意營養(yǎng)均衡、多休息、保持良好心情，以保證乳汁分泌。 1.奇異果 2.木瓜 3.橘子 4.紅棗 5.山楂 哺乳期的媽媽除了可以吃以上水果下奶外，還可以吃一些其他的水果，例如香蕉、蘋果等。哺乳期的媽媽要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，同時(shí)要注意休息，保持良好的心情，這樣才能保證乳汁的分泌。
2025-06-12 17:30:29 -
母乳在體內(nèi)保存時(shí)間
初乳、過渡乳和成熟乳在體內(nèi)的保存時(shí)間不同，為保證寶寶健康成長，建議媽媽們按照時(shí)間階段給寶寶喂養(yǎng)母乳。 初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）——iód+ 過渡乳（產(chǎn)后7～14天擠出的奶）——iód 成熟乳（產(chǎn)后14天以后擠出的奶）——iód 成熟乳（產(chǎn)后14天以后擠出的奶）——iód 以上是不同時(shí)間階段的母乳在體內(nèi)的保存時(shí)間，為了保證寶寶的健康成長，建議媽媽們按照以上時(shí)間階段給寶寶喂養(yǎng)母乳。
2025-06-12 17:30:06 -
什么時(shí)候喝紅糖水最好
喝紅糖水的時(shí)間因人而異，需根據(jù)具體情況決定。受寒、血瘀痛經(jīng)者可在經(jīng)期前或經(jīng)期喝；空腹、酒后胃部不適者可在此時(shí)喝；產(chǎn)婦可在產(chǎn)后喝；低血糖、低血壓患者可在不適時(shí)喝。需注意紅糖水不能過量飲用，糖尿病患者、肥胖者及痰濕體質(zhì)者應(yīng)避免喝。 1.因受寒、血瘀而痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)前幾天或月經(jīng)期間喝紅糖水，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。 2.紅糖水有一定的暖胃作用，因此，空腹時(shí)或酒后喝紅糖水，可緩解胃部不適。 3.產(chǎn)婦在產(chǎn)后失血較多，體力和能量消耗大，喝紅糖水可以補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。 4.低血糖、低血壓的患者，在出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時(shí)，喝紅糖水可以快速提升血糖、血壓，緩解不適。 需要注意的是，紅糖水雖然有一定的營養(yǎng)和保健作用，但不能過量飲用，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高、齲齒等問題。此外，糖尿病患者、肥胖者以及痰濕體質(zhì)者，應(yīng)避免喝紅糖水。
2025-06-05 15:30:31 -
乳房結(jié)節(jié)不能吃的水果有什么
乳房結(jié)節(jié)患者不能吃荔枝、龍眼、芒果和榴蓮，這些水果可能會(huì)加重病情，飲食對(duì)乳房結(jié)節(jié)影響有限，患者應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，定期檢查，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 1.荔枝：荔枝屬于熱性水果，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，加重乳房結(jié)節(jié)的癥狀。 2.龍眼：龍眼性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血，具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，但甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而加重乳房結(jié)節(jié)的癥狀。 3.芒果：芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用，食用芒果后可能會(huì)出現(xiàn)口唇紅腫、皮膚瘙癢等過敏癥狀，不利于乳房結(jié)節(jié)的恢復(fù)。 4.榴蓮：榴蓮性熱，食用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，加重乳房結(jié)節(jié)的癥狀。 需要注意的是，飲食對(duì)于乳房結(jié)節(jié)的影響是有限的，不能單純依靠飲食來治療乳房結(jié)節(jié)?；颊邞?yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)該定期進(jìn)行乳房檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療乳房結(jié)節(jié)。如果乳房結(jié)節(jié)較大或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
2025-06-05 15:29:31 -
榴蓮和啤酒能一起吃嗎
榴蓮和啤酒能一起吃嗎？ 榴蓮和啤酒是可以一起吃的，但需要注意食用量和個(gè)人身體狀況。 榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。啤酒則是一種含有酒精的飲料。一般來說，榴蓮和啤酒之間沒有明顯的食物相克反應(yīng)。 然而，榴蓮屬于高糖、高熱量的水果，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、血糖升高等問題。啤酒中含有酒精，過量飲用也會(huì)對(duì)健康造成不利影響，如肝臟損傷、心血管問題等。 因此，對(duì)于一般人群來說，適量食用榴蓮和啤酒是可以的。建議控制榴蓮的食用量，避免過量攝入糖分和熱量。同時(shí)，也要適量飲用啤酒，不要過度飲酒。 此外，對(duì)于一些特殊人群，如患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等的人群，應(yīng)該更加注意飲食的選擇和控制。這些人群在食用榴蓮和啤酒時(shí)需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，榴蓮和啤酒可以一起吃，但要注意適量食用，保持均衡飲食和健康的生活方式。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見。
2025-06-05 15:29:00
