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擅長：創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)疾病。骨折脫位，髖膝骨關(guān)節(jié)病，股骨頭壞死等
向 Ta 提問
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怎么樣睡覺對腰椎好？
睡覺的時(shí)候采取側(cè)臥位對于腰椎是比較好的，另外還可以采取平臥位睡覺，需要在膝關(guān)節(jié)下面墊枕頭?；颊呖梢酝ㄟ^針灸、按摩、熱敷或推拿等方式治療。平時(shí)可以通過游泳進(jìn)行鍛煉，要避免腰部負(fù)重。
2025-03-29 14:47:25 -
小孩吃什么食物長高？
小孩要想長高，平時(shí)應(yīng)選擇吃含鈣量高的食物，比如蝦皮、海帶、核桃、豆腐、黃豆、扁豆、牛奶、芝麻、魚松、雞蛋、瘦肉、花生醬等等。平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動，適當(dāng)?shù)臅駮裉枺伎梢詭椭L高。
2025-03-29 14:47:13 -
骨骼肌量偏低是什么意思？
骨骼肌量指的是骨骼肌占肌肉的百分比，如果骨骼肌量過低，通常是營養(yǎng)不良、運(yùn)動量不足所致。建議日常多鍛煉，進(jìn)行慢跑、快走以及游泳等有氧運(yùn)動，能夠改善癥狀。同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果。
2025-03-29 14:46:57 -
肩膀突然疼痛是什么原因？
肩膀突然疼痛考慮是長時(shí)間伏案工作，導(dǎo)致肩部肌肉勞損，同時(shí)也考慮是患有頸椎病或者肩周炎等疾病所致。另外，也不排除落枕的情況。平時(shí)可以適當(dāng)按摩或或者外貼膏藥進(jìn)行緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診檢查。
2025-03-29 14:46:50 -
手指關(guān)節(jié)痛怎么回事？
手指關(guān)節(jié)痛考慮是由于外傷、骨折、脫位、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)等原因引起的。其次，局部活動過多或長時(shí)間受壓也可導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。建議近期多注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。若癥狀無緩解，還需及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-03-29 14:46:39
