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Q如何消除激素滿月臉？

A要想消除激素滿月臉，患者首先要停止服用糖皮質(zhì)激素藥物，如果原發(fā)病沒有完全治愈，不能停藥，患者也可以在醫(yī)生的指導下逐漸減量。激素的使用，一般停藥后可自行消退。其次患者還可以服用抗炎藥物治療，例如雷公藤多苷片，若面部存在玫瑰痤瘡樣改變，還要搭配多西環(huán)素、甲硝唑等藥物治療，對于有色素沉著情況的患者，要補充維生素C，具有抗氧化、美白的功效。

Q減肥期間晚上吃紫薯會胖嗎？

A減肥期間適當食用紫薯一般不會影響熱量攝入并加重肥胖。但因紫薯本身含有的淀粉較多，故應注意減少食用其他主食及高熱量食物。此外，為避免影響睡眠，一般夜間進食紫薯后需適當運動，防止腹部持續(xù)脹痛。另外，除注意調(diào)整飲食，患者閑暇時也應鍛煉身體，可積極參與游泳、慢跑等難度較低的有氧運動。但運動時需注意熱身及防寒保暖，防止損傷關節(jié)肌肉或誘發(fā)疾病。

QA當體內(nèi)嚴重缺乏維生素c時，容易患有維生素c缺乏癥，又稱之為壞血病，是一種全身營養(yǎng)障礙性疾病，主要與維生素c攝入不足、吸收減少和需求量增加有關。其次，維生素c長期缺乏會導致身體抵抗力下降，比較容易發(fā)生感染，常會引起中耳炎、肺炎或癤病。除此之外，還會引起缺鐵性貧血、過敏性紫癜、白血病、血友病、化膿性關節(jié)炎、骨髓炎等疾病，也增加了患有動脈粥樣硬化癥的風險。

2025-03-29 23:05:37

Q13歲小孩怎么減肥？

A十三歲的孩子可以通過改善飲食的方法減肥，近期避免孩子過多食用高脂、高糖、高熱量的食物，以免導致脂肪堆積，使肥胖加重。可以多吃點含有纖維素的食物，能促進腸胃蠕動，避免食物在胃內(nèi)堆積。同時再輔以運動的方式，讓孩子多做些有氧鍛煉，如騎自行車、游泳、登山、跳繩等，能加快脂肪消耗，起到輔助減肥的效果。若是內(nèi)分泌疾病造成的肥胖，需積極調(diào)整體內(nèi)激素水平。