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郭曉蕙

北京大學(xué)第一醫(yī)院

擅長(zhǎng):糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病等內(nèi)分泌代謝疾病的診治。

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個(gè)人簡(jiǎn)介
個(gè)人擅長(zhǎng)
糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病等內(nèi)分泌代謝疾病的診治。展開
  • 糖尿病可吃幾種水果

    糖尿病患者可以選擇草莓、藍(lán)莓、柚子、蘋果、櫻桃等水果。 1.草莓 草莓含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化劑,對(duì)血糖影響較小。但需注意控制攝入量,由于草莓也含有一定的糖分。 2.藍(lán)莓 藍(lán)莓同樣含有豐富的抗氧化劑和纖維,有利于控制血糖水平。它們的糖分相對(duì)較低,可以作為健康的水果選擇。 3.柚子 柚子的果肉含有類黃酮等化合物,具有降低血糖和血脂的作用。但要避免與某些藥物同時(shí)食用,以免產(chǎn)生相互作用。 4.蘋果 蘋果含有豐富的纖維和多種維生素,選擇蘋果時(shí),建議選擇未加工的蘋果,如蘋果切片或整個(gè)蘋果,而不是蘋果汁或加工過(guò)的蘋果制品。 5.櫻桃 櫻桃含有豐富的抗氧化劑和纖維,有利于控制血糖水平。糖尿病患者可以適量食用櫻桃,但要注意控制總糖分?jǐn)z入量。 需要注意的是,糖尿病患者在選擇水果時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎,并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。可以根據(jù)個(gè)人的血糖控制情況、飲食習(xí)慣和醫(yī)生的建議來(lái)確定合適的水果攝入量和食用時(shí)間。

    2025-07-08 14:47:21
  • 甲減注意什么

    甲減患者的注意事項(xiàng)包括定期復(fù)查、合理飲食、注意保暖、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、避免感染、謹(jǐn)慎用藥等。 1.定期復(fù)查 甲減需要長(zhǎng)時(shí)間治療,患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查甲狀腺功能,以便及時(shí)調(diào)整藥物劑量。 2.合理飲食 甲減患者應(yīng)適當(dāng)增加碘的攝入,多吃含碘豐富的食物,如紫菜、海帶等。同時(shí),應(yīng)避免食用卷心菜、白菜、油菜等抑制甲狀腺激素合成的食物。 3.注意保暖 甲減患者代謝率較低,產(chǎn)熱減少,容易畏寒。所以,應(yīng)注意保暖,特別是在寒冷的季節(jié)。 4.適量運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),但應(yīng)避免過(guò)度勞累,以免加重病情。 5.保持心情舒暢 甲減患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、焦慮等癥狀,應(yīng)保持心情舒暢,避免精神刺激。 6.避免感染 甲減患者免疫力較低,容易感染。應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,避免感染。 7.謹(jǐn)慎用藥 某些藥物可能會(huì)影響甲狀腺功能,如磺胺類、對(duì)氨基水楊酸、保泰松、心得安等。甲減患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物,避免自行用藥。

    2025-07-08 14:45:14
  • 糖尿病患者吃什么對(duì)身體好

    糖尿病患者吃蔬菜、水果、全谷物、高蛋白食物、健康脂肪等食物對(duì)身體好。 1.蔬菜 含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì),有利于控制血糖和提供飽腹感。推薦選擇綠葉蔬菜、西蘭花、胡蘿卜、黃瓜等。 2.水果 選擇低糖水果,如草莓、藍(lán)莓、柚子等,避免高糖水果如香蕉、荔枝等。注意控制攝入量,避免血糖過(guò)高。 3.全谷物 如全麥面包、糙米、燕麥等,含有豐富的纖維,有利于穩(wěn)定血糖水平。 4.高蛋白食物 選擇瘦肉、魚類、豆類、堅(jiān)果等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有利于維持肌肉和飽腹感。 5.健康脂肪 選擇橄欖油、魚油、堅(jiān)果等含有豐富的健康脂肪的食物,有利于降低膽固醇和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 需要注意的是,糖尿病患者的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,包括血糖控制目標(biāo)、藥物治療和其他健康問題。在選擇食物時(shí),應(yīng)注意控制總熱量和碳水化合物攝入量,并遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。此外,避免高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入也是很重要的。

    2025-07-08 14:43:43
  • 甲狀腺長(zhǎng)在脖子哪里

    甲狀腺的位置及相關(guān)特點(diǎn):甲狀腺附著于頸部甲狀軟骨,位于喉結(jié)兩側(cè),即甲狀軟骨前方兩側(cè)。男性喉結(jié)突出,甲狀腺在喉結(jié)下方且緊附于喉結(jié)凸出骨頭兩側(cè)。其腺體類似蝴蝶翅膀,分左葉和右葉,中間峽部連接左右葉,左葉附著于甲狀軟骨一側(cè),右葉附著另一側(cè),峽部跨越甲狀軟骨。甲狀腺上界到甲狀軟骨中部,下界至第4氣管軟骨環(huán),峽部在氣管軟骨第2-4軟骨環(huán)位置,側(cè)葉位于喉和氣管兩側(cè)。 正常狀態(tài):正常情況下甲狀腺無(wú)法自行看到、摸到,若能看到、摸到則表明甲狀腺有增大、結(jié)節(jié)、囊腫或增生。 觸診感覺:甲狀腺觸診一般無(wú)感覺,無(wú)壓迫感和疼痛,但若摸到喉結(jié)兩側(cè)增大且疼痛的甲狀腺,提示可能存在炎癥。 結(jié)節(jié)表現(xiàn):甲狀腺有結(jié)節(jié)腫大時(shí),患者做吞咽動(dòng)作,喉結(jié)會(huì)隨之下移,此時(shí)手指放喉結(jié)兩側(cè)可明顯感覺結(jié)節(jié)在手指下滑動(dòng)。 總結(jié):這段內(nèi)容詳細(xì)闡述了甲狀腺的位置、結(jié)構(gòu)、正常與異常狀態(tài)下的表現(xiàn)等,讓我們對(duì)甲狀腺有了更清晰的認(rèn)識(shí)。

    2025-07-08 14:40:47
  • 餐后2小時(shí)血糖8.5,正常嗎

    正常,餐后2小時(shí)血糖8.5mmol/L是正常的,但如有血糖問題或擔(dān)憂,建議咨詢醫(yī)生。 根據(jù)你提供的信息,餐后2小時(shí)血糖8.5mmol/L是正常的。 正常人的血糖水平在餐后會(huì)升高,但通常會(huì)在餐后2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)到正常范圍。餐后2小時(shí)血糖的正常范圍為3.9mmol/L至7.8mmol/L。因此,血糖8.5mmol/L在正常范圍內(nèi)。 需要注意的是,血糖水平會(huì)受到多種因素的影響,如飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。如果你有糖尿病或其他血糖問題,建議你咨詢醫(yī)生或糖尿病管理師,以了解你的血糖控制目標(biāo)和管理建議。 此外,對(duì)于一般人群,保持健康的生活方式對(duì)于控制血糖水平也非常重要。這包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。定期檢測(cè)血糖水平也是及時(shí)發(fā)現(xiàn)和管理血糖問題的重要措施。 總之,餐后2小時(shí)血糖8.5mmol/L是正常的,但如果你有血糖問題或其他健康擔(dān)憂,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

    2025-07-08 14:38:04
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