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擅長：肥胖、常見營養(yǎng)相關(guān)代謝疾病的防治（高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸）、肥胖型多囊卵巢綜合癥、子宮內(nèi)膜癌保育治療、肥胖合并骨關(guān)節(jié)炎、心衰、呼吸睡眠暫停綜合征、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、，嬰幼兒喂養(yǎng)、腫瘤、腎病、肝病、營養(yǎng)不良的營養(yǎng)治療以及個(gè)性化營養(yǎng)指導(dǎo)
向 Ta 提問
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駝奶粉對胃好不好
駝奶粉比較容易吸收，因此喝駝奶粉具有養(yǎng)胃的功效。以下是具體情況： 一、營養(yǎng)價(jià)值高：駝奶粉富含乳鐵蛋白、氨基酸、維生素等，這些營養(yǎng)成分使其具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。 1.乳鐵蛋白：有助于增強(qiáng)免疫力等。 2.氨基酸：是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，對身體的正常運(yùn)作起著重要作用。 3.維生素：能滿足身體對各種維生素的需求。 二、清理腸道有害物質(zhì)且養(yǎng)心養(yǎng)胃：駝奶粉一般能夠清理腸道中的有害物質(zhì)，同時(shí)還能發(fā)揮養(yǎng)心養(yǎng)胃的作用。 三、含有多種有益成分：駝奶粉還包含維生素C、不飽和脂肪酸、維生素B等，通常不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，還具有延緩衰老的效果。 1.維生素C：具有抗氧化等作用。 2.不飽和脂肪酸：對心血管健康有益。 3.維生素B：參與多種生理過程。 如果患者想要養(yǎng)胃，除了駝奶粉，還可以適當(dāng)食用牛奶、南瓜、面條、大米粥等食物，它們同樣具有養(yǎng)胃的作用。另外，建議患者盡量少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、洋蔥等。總之，駝奶粉在養(yǎng)胃等方面有一定作用，同時(shí)配合其他養(yǎng)胃食物以及良好的飲食習(xí)慣，能更好地養(yǎng)護(hù)腸胃。
2025-08-11 15:05:01 -
蛋白質(zhì)粉到底什么時(shí)間吃最好
一般來說，蛋白質(zhì)粉在早餐時(shí)或運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)吃最好。蛋白質(zhì)粉是營養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要成分是蛋白質(zhì)，適當(dāng)食用可提高免疫力、促進(jìn)肌肉恢復(fù)、改善健康狀況，但不能過量食用，也不能替代正常飲食，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下食用。 蛋白質(zhì)粉是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要成分是蛋白質(zhì)。對于需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群，如運(yùn)動(dòng)員、術(shù)后患者、老年人等，適當(dāng)食用蛋白質(zhì)粉可以提高身體的免疫力、促進(jìn)肌肉恢復(fù)、改善身體健康狀況。 如果在早餐時(shí)食用蛋白質(zhì)粉，可以為身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。 如果在運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)食用蛋白質(zhì)粉，可以幫助身體補(bǔ)充因運(yùn)動(dòng)而消耗的蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉恢復(fù)和生長。 需要注意的是，蛋白質(zhì)粉不能過量食用，否則可能會(huì)對身體造成負(fù)擔(dān)。同時(shí)，蛋白質(zhì)粉也不能替代正常的飲食，應(yīng)該結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到更好的效果。 此外，對于一些特殊人群，如腎臟功能不好的人、糖尿病患者等，應(yīng)該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用蛋白質(zhì)粉，以免對身體造成不良影響。
2025-08-11 15:04:07 -
孕婦奶粉有什么功效
孕婦奶粉富含多種營養(yǎng)成分，有助于孕婦和胎兒健康，主要功效包括補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)胎兒發(fā)育、改善孕期不適、提高母乳質(zhì)量。但需根據(jù)個(gè)人身體狀況和營養(yǎng)需求選擇，同時(shí)注意飲食均衡。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 孕婦奶粉是一種專門為孕婦設(shè)計(jì)的奶粉，它富含多種營養(yǎng)成分，有助于孕婦和胎兒的健康。以下是孕婦奶粉的一些主要功效： 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：孕婦奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、葉酸、鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，可以滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進(jìn)胎兒發(fā)育：孕婦奶粉中的營養(yǎng)成分可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，提高胎兒的智力和免疫力。 3.改善孕期不適：孕婦奶粉中的營養(yǎng)成分可以緩解孕期的不適癥狀，如孕吐、便秘等。 4.提高母乳質(zhì)量：孕婦奶粉中的營養(yǎng)成分可以提高母乳的質(zhì)量，為寶寶提供更好的營養(yǎng)。 需要注意的是，孕婦在選擇孕婦奶粉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和營養(yǎng)需求進(jìn)行選擇。同時(shí)，孕婦應(yīng)該注意飲食均衡，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、肉類、魚類等。如果孕婦在孕期出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-11 15:02:20 -
鯽魚湯怎么做下奶
鯽魚湯是一道傳統(tǒng)的下奶湯，以下是制作鯽魚湯的具體步驟： 1.準(zhǔn)備食材：鯽魚、姜、蒜、料酒、鹽、食用油、蔥花。 2.處理鯽魚：將鯽魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟，洗凈后在魚身上劃幾刀，方便入味。 3.煎魚：鍋中倒入適量食用油，油熱后放入鯽魚，煎至兩面金黃，盛出備用。 4.爆香姜蒜：鍋中留底油，放入姜、蒜爆香。 5.煮鯽魚湯：加入適量清水，放入煎好的鯽魚，加入料酒，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘，直到湯色變白。 6.調(diào)味：加入適量鹽調(diào)味，繼續(xù)煮5-10分鐘，讓味道更加濃郁。 7.出鍋：盛出鯽魚湯，撒上蔥花即可。 需要注意的是，產(chǎn)婦在喝鯽魚湯下奶時(shí)，應(yīng)避免食用過多的調(diào)味料，以免影響下奶效果。同時(shí)，產(chǎn)婦在喝鯽魚湯的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以保證身體的營養(yǎng)需求。 對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，在術(shù)后排氣前應(yīng)避免食用鯽魚湯等產(chǎn)氣食物，以免引起腹脹。同時(shí)，產(chǎn)婦在喝鯽魚湯時(shí)，應(yīng)注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有過敏等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用。
2025-08-11 15:02:00 -
吃了皮蛋后不能吃什么
皮蛋，又稱松花蛋，是一種中國傳統(tǒng)的風(fēng)味蛋制品。口感鮮滑爽口，色香味均有獨(dú)到之處。但皮蛋在食用時(shí)需要注意一些食物搭配，以免對健康造成不利影響。以下是一些吃了皮蛋后不能同時(shí)食用的食物： 1.李子：李子屬于酸性食物，而皮蛋屬于堿性食物，兩者一起食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。 2.甲魚：皮蛋中含有大量的鉛，而甲魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，兩者一起食用會(huì)使鉛與蛋白質(zhì)結(jié)合，從而影響蛋白質(zhì)的吸收。 3.紅糖：皮蛋屬于堿性食物，而紅糖屬于酸性食物，兩者一起食用會(huì)發(fā)生酸堿中和反應(yīng)，從而降低食物的營養(yǎng)價(jià)值。 4.黃鱔：皮蛋中的鉛等重金屬可能會(huì)影響黃鱔中營養(yǎng)成分的吸收，進(jìn)而降低黃鱔的營養(yǎng)價(jià)值。 需要注意的是，這些食物搭配禁忌并非對所有人都適用，個(gè)體差異和飲食習(xí)慣也會(huì)對食物的相互作用產(chǎn)生影響。如果你有特殊的健康狀況或飲食需求，請?jiān)谑秤闷さ盎蚱渌澄镏白稍冡t(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。此外，對于兒童、孕婦、老人以及患有消化系統(tǒng)疾病的人群，應(yīng)該更加謹(jǐn)慎地選擇食物搭配，以避免潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
2025-08-11 15:01:24
