-
擅長：肥胖、常見營養(yǎng)相關(guān)代謝疾病的防治（高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸）、肥胖型多囊卵巢綜合癥、子宮內(nèi)膜癌保育治療、肥胖合并骨關(guān)節(jié)炎、心衰、呼吸睡眠暫停綜合征、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、，嬰幼兒喂養(yǎng)、腫瘤、腎病、肝病、營養(yǎng)不良的營養(yǎng)治療以及個性化營養(yǎng)指導(dǎo)
向 Ta 提問
-
產(chǎn)后可以吃海參嗎
產(chǎn)后一般可以吃海參。 海參含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。產(chǎn)后女性身體較為虛弱，需要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)來促進(jìn)身體恢復(fù)，海參能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。并且，產(chǎn)后女性的免疫力可能有所下降，容易受到病菌侵襲。海參中的營養(yǎng)成分有利于提升免疫力，幫助身體更好地抵御疾病。 其次，其所含的營養(yǎng)可以在一定程度上幫助產(chǎn)后身體各項(xiàng)機(jī)能的修復(fù)和調(diào)整，對傷口愈合等可能也有積極作用。 然而，在食用海參時也需要注意適量食用，雖然海參有好處，但也不能過量食用，防止引起不適。如果產(chǎn)后女性有特殊的身體狀況或疾病，如過敏等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否食用。 產(chǎn)后可以吃海參，但要注意食用的方式和量，同時結(jié)合自身具體情況來綜合考慮。如果對食用海參有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見。
2025-07-31 14:54:33 -
蛇瓜的營養(yǎng)價值及功效
蛇瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)等功效，對于治療和改善發(fā)熱、咽喉腫痛、便秘等病癥具有積極作用。 一.營養(yǎng)價值 1.維生素 蛇瓜含有豐富的維生素C、維生素E和維生素B族等。 2.礦物質(zhì) 它還含有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)。 3.膳食纖維 蛇瓜中的膳食纖維含量較高，有利于促進(jìn)腸胃蠕動，減少便秘問題。 二.功效 1.清熱解毒 蛇瓜具有清熱解毒的作用，可緩解發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀。 2.潤腸通便 膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘。 3.補(bǔ)充營養(yǎng) 蛇瓜含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，能為人體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。 需要注意的是，蛇瓜雖然營養(yǎng)豐富，但也不適合過量食用。特別是脾胃虛寒的人群，應(yīng)盡量少吃或不吃。
2025-07-31 14:54:14 -
月經(jīng)期能喝紅糖水嗎
月經(jīng)期是否能喝紅糖水，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)決定，不能一概而論。 對于月經(jīng)正常的女性，經(jīng)期喝紅糖水有一定的好處。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。經(jīng)期喝紅糖水可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。 但對于月經(jīng)量過多的女性，經(jīng)期喝紅糖水可能會導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增多，因?yàn)榧t糖有活血的作用。此外，糖尿病患者及痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的人群也不適合在經(jīng)期喝紅糖水，以免加重不適癥狀。 總之，經(jīng)期飲食應(yīng)因人而異，建議女性在經(jīng)期注意保暖，避免著涼，同時注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-07-31 14:54:01 -
DHA什么牌子好
DHA哪個牌子好并無明確規(guī)定，只要是正規(guī)品牌即可，像紐利茲、奈氏力斯等。 建議孕婦從孕4個月左右開始服用DHA。由于這個時期到胎兒出生后6個月，是胎兒大腦中樞神經(jīng)元分裂和成熟最快時期，對DHA需求最大。在懷孕4個月時，人類視網(wǎng)膜中DHA約占50%，大腦皮層中約占20%。 胎兒滿5個月胎齡后，因胎教施加，對胎兒聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經(jīng)通路刺激增加，會使胎兒大腦皮層相關(guān)感覺中樞區(qū)域里的神經(jīng)元（錐體細(xì)胞）增長更多樹突或樹突棘，這就需要母體為胎兒提供更多DHA，以滿足胎兒大腦和視網(wǎng)膜上神經(jīng)元發(fā)育對自身細(xì)胞膜上膜磷脂構(gòu)成所需增加的DHA要求。 孕婦和孩子使用DHA都要根據(jù)具體情況合理選擇和使用，以確保安全和有效性。同時，要注意選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品。
2025-07-31 14:53:53 -
冰糖是什么做的吃了會發(fā)胖嗎
冰糖是白砂糖煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶，是由蔗糖加上蛋白質(zhì)原料配方，經(jīng)再溶、潔凈處理后重結(jié)晶而制得的大顆粒結(jié)晶糖，有單晶體和多晶體兩種，呈透明或半透明狀。 冰糖可以適量食用，一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)槠渲饕煞质翘妓衔?，可為身體提供能量。但過量食用可能會導(dǎo)致體重增加，因?yàn)楸且埠幸欢康奶欠郑^量攝入糖分可能會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)儲存。 此外，對于糖尿病患者來說，冰糖是一種高升糖指數(shù)的食物，食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，因此不建議糖尿病患者食用冰糖。 總之，冰糖是一種常見的調(diào)味品和食材，適量食用一般不會對健康造成不利影響。但對于需要控制體重或血糖的人群來說，應(yīng)注意控制攝入量。同時，在食用冰糖時，應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，并注意保存方式，以確保其品質(zhì)和安全。
2025-07-31 14:53:37
